Dapatkah seks cepat benar -benar meningkatkan rasa keintiman Anda dengan pasangan? Inilah yang dikatakan para ahli hubungan

Untuk mencari tahu apa (jika ada) jenis seks cepat mungkin masuk akal untuk kemitraan Anda, baca terus untuk manfaat potensial dari puasa seks, ditambah bagaimana cara mengambilnya.

Saat melakukan hubungan seks cepat dengan pasangan mungkin bermanfaat-dan saat itu tidak

Perlu dicatat bahwa jika kehidupan seks Anda tidak meninggalkan apa pun yang diinginkan, tidak perlu membuatnya berhenti. “Ada manfaat fisik, emosional, dan relasional yang nyata dari seks, dan membatasi diri darinya tanpa alasan yang tidak bisa membuat Anda merasa frustrasi dan tanpa bahan kimia yang terasa baik yang dilepaskan seks,” kata Dr. Mintz.

Di sisi lain, jika kehidupan seks Anda dengan pasangan sudah tidak ada atau dekat dengan itu, “mengambil seks cepat sebagai alasan untuk tidak berhubungan seks juga bukan Cara yang efektif untuk menangani masalah yang mendasari potensial, ”kata Kors. Demikian pula, jika jenis kelamin yang Anda miliki dengan pasangan penuh dengan masalah -masalah seperti ketidakpuasan atau kurangnya gairah dan orgasme, DR. Mintz menyarankan untuk menemui terapis seks (yang dapat memandu Anda melalui proses fokus sensasi yang disebutkan di atas), daripada mencoba menyelesaikan masalah dengan seks diy dengan cepat.

Sebaliknya, seks cepat Bisa Mainkan peran yang sehat dalam kemitraan yang berada di antara ujung-ujung spektrum di atas: Anda melakukan hubungan seks yang konsensual dan menyenangkan dengan pasangan Anda, tetapi tidak begitu intim, memuaskan, atau mengasyikkan seperti dulu atau seperti yang Anda rasakan bisa jadi. Dalam hal ini, melepas seks dari meja menciptakan waktu dan ruang untuk mengatasi aspek-aspek lain dari hubungan Anda dan rasa keintiman Anda yang mungkin berkontribusi pada celah seperti hubungan emosional, energik, dan non-seksual Anda, kata satu sama lain, kata Kors. Dan dengan memfokuskan, khususnya, pada area ini, hubungan seksual Anda pasti akan semakin kuat setelah istirahat selesai.

Bagaimana cara melakukan hubungan seks cepat untuk hasil yang paling efektif

Karena cara-cara di mana seks dibungkus dengan keinginan dan ketertarikan dalam budaya kita, sangat penting bahwa seks cepat dalam kemitraan mana pun menjadi keputusan yang disepakati bersama-sama. Dalam skenario apa pun seharusnya itu hanyalah satu pasangan yang memutuskan untuk istirahat seks dan kemudian menyampaikannya ke yang lain, kata Dr. Mintz. Melakukan hal itu dapat dengan mudah mengambil risiko kesalahpahaman bahwa orang pertama tidak lagi keinginan untuk berhubungan seks dengan yang kedua, yang, sekali lagi, bukan fungsi seks yang sehat dengan cepat.

Untuk memunculkan topik itu kepada pasangan, mulailah dengan percakapan di luar kamar, dan tidak segera sebelum atau setelah berhubungan seks. “Anda mungkin berkata, 'Saya ingin hubungan emosional dan seksual kami menjadi sebesar mungkin, dan saya telah membaca tentang puasa seks, di mana Anda berhenti berhubungan seks untuk sedikit waktu untuk menyalakan kembali gairah dan fokus kembali tentang hubungan emosional. Saya ingin mencoba ini. Maukah Anda Game?'”Menyarankan Dr. Mintz. Jika pasangan Anda menyukai gagasan tersebut, Anda juga dapat mengundang mereka untuk bertukar pikiran dengan Anda tentang apa yang mungkin Anda peroleh dari pengalaman tersebut, baik secara individu maupun hubungannya, menambahkan Kors: “Sangat penting untuk mendekati percakapan ini dalam semangat rasa ingin tahu, kolaborasi, dan kreativitas."

“Mengambil kontak genital dari meja, sambil tetap terlibat dalam ciuman dan sentuhan erotis lainnya bisa panas, mengingatkan Anda akan pentingnya 'foreplay sehari -hari.'”-Sex Terapis dan Psikolog Laurie Mintz, PhD

Dari sana, ini semua tentang mendefinisikan ketentuan seks Anda dengan cepat, sejalan dengan apa pun yang Anda berdua pikir akan melayani hubungan Anda yang terbaik. Secara khusus, pertimbangkan jenis atau tingkat seks apa yang akan terlarang, dan apa yang akan Anda lakukan selama puasa untuk meningkatkan keintiman Anda dengan cara lain, kata DR. Mintz. “Bisakah kamu berpegangan tangan? Mengerti? Menyentuh payudara? Sentuh alat kelamin? Apakah Anda memotong semua kontak atau hanya kontak genital? Hal -hal sebelumnya semua sentuhan bisa berbahaya dan terputus, sedangkan mengambil kontak genital dari meja, sambil tetap terlibat dalam ciuman dan sentuhan erotis lainnya bisa panas, mengingatkan Anda akan pentingnya 'foreplay sehari -hari,' sebagai lawan dari alternatif tidak menyentuh erotis sama sekali sampai tiba saatnya untuk melakukan perbuatan."

Pada saat itu, juga bermanfaat untuk membicarakan berapa lama puasa Anda akan bertahan. “Puasa sebulan mungkin bekerja untuk pasangan yang umumnya berhubungan seks seminggu sekali, sedangkan untuk pasangan yang berhubungan seks setiap hari, itu mungkin terlalu lama, dan mereka mungkin ingin memulai dengan seminggu,” kata Dr. Mintz. Setelah Anda menetapkan kerangka waktu, pertimbangkan bagaimana Anda akan terhubung dan berkomunikasi di seluruh, mungkin memutuskan irama harian atau mingguan untuk check-in untuk keduanya berbagi bagaimana perasaan Anda tentang puasa dan menghabiskan kualitas, waktu non-seksual bersama.

Ketika saatnya untuk berbuka puasa dan terhubung kembali dengan cara seksual, buatlah itu istimewa, kata Kors. Mungkin Anda mengatur adegan dengan lilin, meredupkan lampu, dan memainkan selai favorit Anda, dia menyarankan, atau mungkin Anda mandi bersama, atau menghabiskan waktu yang cukup untuk saling menanggalkan dan menjelajahi tubuh Anda. Banyak kontak mata dan apresiasi verbal juga cenderung meningkatkan taruhan, dia menambahkan. Tapi apa pun yang Anda pilih untuk dilakukan, ingat saja: ini adalah puncak yang bahagia dari suatu kegiatan yang Anda lakukan untuk menguntungkan hubungan Anda-dan itu harus terasa hanya perayaan itu.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.