Berita Kebugaran Musim Panas Terbaik

Kami berasumsi Anda telah membaca dengan baik+bagus secara religius sepanjang musim panas. Tetapi jika Anda kebetulan menikmati detoksifikasi digital santai yang melibatkan lounging di tepi kolam renang, waktu pantai, atau menonton matahari terbenam-dan yang menyebabkan Anda melewatkan beberapa (lusin) cerita yang luar biasa kami benar-benar mengerti.

Jadi, kami telah mengumpulkan cerita terbaik kami di musim panas untuk memberi Anda kesempatan lain untuk mengejar ketinggalan sebelum musim gugur membawa banyak berita sehat lainnya.

Berikut adalah kisah kebugaran yang harus dibaca yang mungkin Anda lewatkan musim panas ini:

5 pasangan yang menemukan cinta di gym
Dengan musim pernikahan berjalan lancar, kami memperhatikan lebih banyak pasangan berjalan menyusuri lorong yang bertemu di Run Club, selama WOD, dan tertutup keringat. Bertemu lima sekarang.

Mengapa Anda benar -benar harus berhenti membual tentang betapa sakitnya Anda
Tentu, ini adalah lencana kebanggaan pasca-latihan. Tetapi para ahli mengatakan bahwa perasaan yang tidak bisa membuat otot, pada kenyataannya, bukan ukuran kemajuan kebugaran yang dapat diandalkan.

3 gerakan trx super efektif Anda dapat melakukan 3 cara berbeda
Randy Hetrick, pencipta TRX (ya, pencipta), menunjukkan kepada kita gerakan sederhana, multitasking pada sistem pelatihan suspensi yang bekerja, glutes, dan abs Anda.

Bagaimana tidak bosan di treadmill lagi (termasuk unduhan latihan!)
David Siik, pencipta kelas menjalankan presisi baru Equinox, berbagi latihan treadmill selama 30 menit yang dapat Anda tuju pada hari 90 derajat. Atau kapan saja.

7 Latihan Mat-Hot-Hot yang Perlu Anda Coba
Siapa yang membutuhkan peralatan kebugaran berteknologi tinggi saat Anda memiliki lengan, kaki, dan persegi panjang ruang untuk berkeringat?