Puisi lilin introvert dan ekstrovert tentang manfaat FOMO

Seorang introvert dan ekstrovert membahas manfaat FOMO

Zoë Weiner, Associate Beauty and Fitness Editor di Well+Good: Hai! Aku merindukanmu. Aneh bahwa Anda dua blok jauhnya dan kami tidak dapat melakukan percakapan ini secara langsung (tolong bayangkan saya melambaikan tangan kepada Anda dari apartemen saya sekarang), tetapi seperti itu kehidupan karantina. Bagaimana kabarmu? Seperti apa pengalaman aneh ini bagi Anda sejauh ini?

Alexis Berger, editor gaya hidup senior di Well+Good: Aku merindukanmu! Setiap kali saya berjalan di dekat toko roti, Anda tinggal di atas, saya bermimpi tentang waktu kita dapat berbagi latte dan croissant yang lezat dan tawa-tawa secara langsung, tetapi seperti itu kehidupan di tahun 2020, benar? Dan kau tahu, aku merasa sangat beruntung sebagian besar. Saya tinggal bersama suami saya, yang berarti saya memiliki teman (lebih baik lebih buruk), dan yang harus kita lakukan hanyalah merawat diri kita sendiri. (Saya pikir setiap orang tua di dunia saat ini layak mendapatkan medali dan buku IOU dari kupon penuh pemerintah untuk hari -hari spa.) Kami tinggal di apartemen kecil, tetapi kami berdua sehat, memiliki persediaan makanan yang kokoh (dan suguhan dan anggur), dan pada dasarnya kami hanya perlu khawatir menjaga diri kami tetap waras dan bahagia, dan itu terasa seperti hak istimewa seperti itu seperti itu. Tapi saya mengatakan semua itu mengetahui bahwa saya adalah seorang introvert sosial yang alami dan manusia malas yang menikmati waktu di sofa, bahkan di waktu normal. Saya tahu Anda cenderung suka berada di dunia dan melakukan sesuatu. Bagaimana penyesuaian ini untuk Anda?

ZW: croissant!!! Apa yang akan saya berikan. Saya berada dalam situasi yang sama di mana saya cukup beruntung untuk terlindung di suatu tempat yang aman dan dengan seorang teman, dan hanya mencoba untuk menumpuk seperti biasanya. Pada awalnya, saya memiliki kecemasan besar-besaran pada prospek tidak dapat melakukan apa pun untuk siapa-bahkan-know-how-long, karena saya seorang buku teks ekstrovert dan saya bersalah mengemas jadwal saya dengan rencana sosial (... bahkan mereka yang saya tidak benar -benar ingin melakukannya) karena pikiran kehilangan sesuatu yang benar -benar, benar -benar menekankannya. Teman -teman saya bercanda bahwa saya adalah ratu fomo dan akan muncul ke pembukaan amplop untuk berjaga -jaga jika akhirnya menyenangkan.

AB: Apakah aneh bahwa bahkan tidak ada acara untuk dibicarakan saat ini? Apakah Anda merasa, seperti, kelegaan karena tidak memiliki banyak pilihan selain tetap dan menendang kaki Anda?

ZW: Bagi saya, setelah beberapa minggu pertama, saya menyadari bahwa tidak ada alasan untuk merasakan fomo biasa yang datang dengan tidak melakukan apa-apa karena tidak ada yang harus dilewatkan oleh semua orang yang saya kenal sekarang adalah membuat video Tiktok atau membuat pisang roti. Dan itu menghilangkan banyak tekanan sosial yang biasa saya alami. Dan itu benar-benar membuat saya merangkul seni tidak melakukan apa-apa dan memprioritaskan perawatan diri, yang jelas merupakan hak istimewa yang sangat besar saat ini. Bagaimana denganmu?

AB: Itu sangat menarik dan sangat masuk akal, tapi saya pikir busur fomo saya hampir berlawanan. Saya suka alasan untuk tidak melakukan apa pun (atau memiliki alasan untuk membatalkan rencana)-tetapi hanya pada gelar. Terasa seperti makan sereal gula untuk makan malam: Hebat pada hari 1, sedih pada hari ke -5, mengerikan pada hari ke 65. Di awal karantina, saya benar -benar berada dalam waktu yang tenang dan istirahat dari laju hidup dan bekerja secara teratur di New York City (dan saya merasa agak bersalah tentang perasaan nyaman dan bahkan kesenangan). Tapi sekarang begitu banyak waktu telah berlalu, dan masih belum ada titik akhir, dan rencana yang telah saya tunggu -tunggu begitu lama, seperti liburan dan pernikahan, dibatalkan, saya merasa fomo. Atau, saya kira, kehilangan kesempatan untuk merasakan fomo. Atau bahkan, kehilangan keberadaan fomo yang biasanya tidak saya ikuti.

ZW: Lihat untuk saya, bahwa diambil telah membantu benar-benar menghilangkan banyak stres sosial sehari-hari dan kecemasan saya yang biasa (yang saya rasa bersalah karena bahkan mengatakan karena ada begitu banyak hal yang lebih penting untuk ditekankan dan cemas tentang benar sekarang), dan saya merasakan tingkat ketenangan yang saya bahkan tidak benar -benar mengenali diri saya sendiri. Sebagai seseorang yang hanya memblokir seperti, 4 jam semalam untuk tidur di antara rencana, saya akhirnya tidur!

AB: Empat jam tidur?! Zoe!!!! Dengan cara yang aneh, saya pikir Anda ... membutuhkan ini? Apakah hidup terasa berbeda saat Anda beristirahat?

ZW: Saya jauh lebih baik. Dan saya bisa mengeja lebih baik, yang penting sebagai penulis.Tapi saya sedikit gugup tentang apa yang terjadi ketika ini sudah berakhir, dan #plans kembali dengan kekuatan penuh. Di satu sisi, saya tidak sabar untuk memeras teman -teman saya dan pergi dan melakukan semua hal, tetapi saya juga merasa pengalaman ini membuat saya menyadari bahwa penting untuk meluangkan waktu untuk bersantai demi kesehatan mental dan fisik saya. Dan saya gugup karena kemunculan kembali FOMO akan membuat saya kembali ke jalan lama saya. Apakah Anda pikir ini akan mengubah hubungan Anda dengan FOMO dalam jangka panjang?

AB: Sekali lagi, sangat menarik dan menarik sehingga saya menemukan belajar yang sangat berlawanan tentang diri saya. Saya pikir saya membutuhkan fomo dalam hidup saya untuk memaksa saya melakukan banyak hal. Saya mencintai teman -teman saya dan suka menghabiskan waktu bersama mereka dan membuat kenangan dan mencoba hal -hal baru, tetapi saya menyadari bahwa kecuali saya benar -benar didorong, saya tidak akan mengambilnya sendiri untuk mengambil langkah yang diperlukan untuk membuat kenangan ini. Saya pikir itu alasan yang sama saya mengalami kesulitan melakukan rutinitas kebugaran kecuali saya mendaftar untuk kelas yang benar -benar akan menagih saya uang jika saya tidak menindaklanjuti dan hadir.

ZW: Fomo mendapat banyak kebencian, tapi sepertinya berpotensi menjadi hal yang baik dalam beberapa situasi?

AB: Saya pikir dalam jangka panjang, begitu aman untuk melihat orang-orang dan menjalankan bisnis sosial kami yang normal-atau apa pun versi baru dari IS normal-saya akan lebih sadar untuk menjadi lebih sedikit tongkat di lumpur tentang menghadiri apa pun pada dasarnya apa pun. Dengan begitu banyak kehidupan yang ditahan saat ini, saya menyadari bahwa kecenderungan alami saya untuk tetap dan rileks sering berdiri di jalan menjalani hidup sama seperti saya sangat beruntung bisa melakukannya. Tentu saja, saya tidak akan pernah meninggalkan tempat bahagia saya yang merupakan DVR penuh dan satu liter es krim, tapi saya pikir saya akan kurang eye-roll-y tentang minggu yang sibuk dan rencana. Setidaknya, saya harap, itu akan menjadi perubahan yang langgeng. Saya merindukan kehidupan dan dunia, dan berpikir saya bisa benar -benar hidup lebih berani

ZW: Oke, karena Anda seorang ahli jomo dan saya ratu fomo (... haruskah saya mengubah bio instagram saya menjadi btw itu?), Saya pikir kita harus menukar nasihat tentang bagaimana kita dapat menangani peran baru kita ketika kita keluar dari ini.

AB: OMG, brilian. Saya punya banyak tips:

1. Persediaan dapur Anda dengan makanan ringan yang membuat Anda bahagia.
2. Memiliki tumpukan buku TBR yang benar -benar bersemangat untuk dibuka.
3. DVR: Bayar $ 12 per bulan. (Dan jelas, pastikan Anda memiliki kata sandi untuk semua layanan streaming utama.)
4. Periksa Kalender Google Anda selama seminggu, pada awal minggu, untuk memastikan Anda tidak terlalu menjadwalkan diri dan berkomitmen untuk menjaga kantong waktu tetap terbuka sehingga Anda dapat memanfaatkan hal -hal yang menyenangkan di Langkah 1, 2, dan 3.
5. Tidur. (Dengan serius!)

ZW: Pengungkapan penuh, ini adalah saran yang secara tradisional saya belum ikuti, tetapi ingin menjadi lebih baik sekarang setelah saya menyadari betapa pentingnya:

1. Katakan ya untuk melakukan sesuatu, tetapi hanya hal -hal yang Anda * benar -benar ingin lakukan. Dan keluar untuk minum atau makan malam tidak harus menjadi satu -satunya rencana. Saya merasa pengalaman ini telah membuat saya sadar bahwa ada begitu banyak hal menyenangkan lainnya yang dapat Anda lakukan dengan teman -teman Anda (mungkin karena saya telah menghabiskan waktu dengan mencari googling "hal -hal yang berkaitan dengan teman -teman Anda" dengan harapan bahwa suatu hari nanti saya akan melakukannya suatu hari nanti Lihat mereka lagi). Pergi ke kelas memasak, lakukan latihan bersama, pergi untuk kegiatan walk-do yang membuat Anda merasa baik versus orang-orang yang Anda enggan muncul karena Anda merasa harus melakukannya.
2. Memprioritaskan menghabiskan waktu dengan orang -orang yang benar -benar Anda sayangi dan tidak merasa bersalah karena mengatakan tidak.
3. Blokirlah setidaknya satu malam seminggu di kalender Anda tanpa rencana. (Idealnya "Sarjana" Senin atau "Real Housewives" Kamis.)

AB: Saya suka tips ini, dan saya pikir saya bisa berkomitmen untuk mereka. Saya harap saya bahkan bisa mencoba lebih cepat dari nanti.

ZW: Sama! Saya pikir itu saja! Tidak sabar untuk melakukan sesuatu dengan Anda segera. Tetapi hanya hal -hal yang ingin kami lakukan.

AB: Ya! Saya suka bahwa tumpang tindih dalam aturan kami melibatkan TV yang buruk. Apakah Anda pikir menonton Bravo bersama mungkin seperti bertemu di tengah di kontinum fomo-jomo? (Juga, jika Anda membaca ini, Andy Cohen, biarkan catatan menunjukkan bahwa saya tidak berpikir Bravo "buruk" TV-saya janji!)

ZW: ya. Saya akan membawa croissant.

AB: Ini kencan!