9 Samilan Kacang Sehat Ahli Diet Tidak Dapat Mendapatkan Cukup

3. CRUNCHA MAME Edamame Snack, $ 27 untuk 8 paket

Edamame adalah salah satu camilan kacang paling sehat. “Jika Anda membutuhkan sesuatu saat bepergian, saya suka crunch-a-name,” kata Ilyse Schapiro, RD, ahli diet terdaftar yang berbasis di Westchester County, New York. "Edamame kering beku sangat bagus untuk [ngemil], dan saya suka bahwa ia memiliki jumlah protein plus serat yang baik, dan rendah karbohidrat dan natrium."

Berbelanja sekarang: CRUNCHA MAME Edamame Snack, $ 27 untuk 8 paket

4. SeaPoint Farms Sea Salt Dry Dry Roasted Edamame, $ 13 untuk 12 paket

Favorit RD lainnya adalah camilan edamame ini dari SeaPoint Farms. Ini memiliki jumlah garam yang sempurna dan krisis seperti keripik-kombo yang benar-benar tak terkalahkan, IMO.

Berbelanja sekarang: SeaPoint Farms Sea Salt Dry Dry Roasted Edamame, $ 13 untuk 12 paket

5. Boom Boom Boom Boom Boom Broad Snacks yang Tercerahkan, $ 48 untuk 12 Tas

Jika Anda tidak menyukai buncis atau edamame, kacang buas panggang juga merupakan pilihan yang bagus. "Kacang lebar, juga dikenal sebagai Fava Beans, menaikkan pangkat popularitas berkat protein dan kandungan serat mereka," kata Alex Lewis, RD, LDN, seorang ahli diet untuk Baze. "Populer di Timur Tengah, Afrika Selatan, dan Masakan Asia, salah satu cara mereka memukul Anda.S. rak dalam bentuk kacang broad panggang untuk ngemil."

Berbelanja sekarang: Boom Boom Boom Boom Boom Broad Snacks yang Tercerahkan, $ 48 untuk 12 Tas

6. Nuttee Bean Favalious Fava Bean Snacks, $ 30 untuk 12 paket

Camilan kacang fava ini juga merupakan pilihan yang bagus, dan Anda dapat memilih dari tiga rasa: cabai dan jeruk nipis, garam dan cuka, atau wasabi dan jahe.

Berbelanja sekarang: Nuttee Bean Favalious Fava Bean Snacks, $ 30 untuk 12 paket

7. SeaPoint Farms Mighty Lil 'Lentils Snack, $ 13 untuk 3 kantong

Dapatkan ini: Anda juga bisa menikmati lentil panggang kering. Orang -orang kecil ini sangat menyenangkan untuk dimakan, memberi Anda dorongan protein dan serat. Anda dapat membelinya dalam empat rasa: barbekyu, gula kayu manis, falafel, dan garam Himalaya merah muda.

Berbelanja sekarang: SeaPoint Farms Mighty Lil 'Lentils Snack, $ 13 untuk 3 kantong

8. Brami Lupini Beans Snack, $ 15 untuk 8 paket

Camilan Lupini Bean ini tidak dipanggang. Itu sebenarnya acar. Selain enak, camilan yang terinspirasi oleh Mediterania mengandung dua kali lipat protein buncis per porsi. Sekarang itu menakjubkan.

Berbelanja sekarang: Brami Lupini Beans Snack, $ 15 untuk 8 paket

9. Lebby Chickpea Dark Chocolate Snack, $ 18 untuk 6 paket

Ingin cokelat? Bunca-buncis panggang kering ini dilapisi di dalamnya, memberi Anda suguhan m & m seperti kacang renyah. Mereka juga vegan, halal, dan non-gmo.

Berbelanja sekarang: Lebby Chickpea Dark Chocolate Snack, $ 18 untuk 6 paket

Anda juga bisa membuat camilan dengan kacang hitam:

Untuk resep yang lebih sehat dan ide memasak dari komunitas kami, Bergabunglah dengan Well+Good's Cook With Us Facebook.