8 dari latihan Brie Larson yang paling menantang untuk menandai sekarang

3. Ayunan palu

… Dan Thor yang hebat. Ini adalah 165 pon logam murni.

https: // www.Instagram.com/p/bp-orvsjcoh/

4. Bola tertimbang melempar

Hanya ada satu cara Larson suka bermain tangkapan: dengan bola seberat 12 pon.

https: // www.Instagram.com/p/bsozwmnd69u/

5. Dorongan pinggul berat

Dalam latihan ini, dorongan pinggul Larson melibatkan mengangkat 275 pound.

https: // www.Instagram.com/p/biw41jpaqje/

6. Lunge tertimbang

Lunges sudah cukup keras saat mereka jangan melibatkan menahan beban berat di atas kepala Anda.

https: // www.Instagram.com/p/bgyrpq7g2oa/

7. Pull-up

Pelatihan sembilan bulan akan memberi Anda jumlah yang mengesankan dari pull-up yang sempurna.

https: // www.Instagram.com/p/bg1fwzla6sg/

8. Push-up tertimbang

Dia merusak push-up ini dengan bentuk yang sempurna Dan Rantai berat melilit intinya.

Jika papan bunuh pergelangan tangan Anda, tambahkan latihan ini ke latihan Anda. Atau, cari tahu cara menangani sakit kepala olahraga.