Pelatih yang terhormat dimodifikasi, gerakan keluar yang mudah?

Sementara kami membahas modifikasi, tweak umum ini mungkin Anda buat untuk papan Anda sebenarnya benar -benar mengacaukan pindah. Dan cobalah peretasan jenius ini untuk membuat push -up lebih mudah, tetapi sama efektifnya (dan tidak, itu tidak melakukannya dari lutut Anda).