8 Makanan penutup yang sehat tanpa kue yang akan membantu Anda menghindari panas yang panas dan panas oven

Bisa dibilang bagian terbaik dari resep ini adalah bahwa dibutuhkan hanya sekitar 10 menit, maks, untuk membuat waktu pengaturan waktu. Dan jika Anda terlalu tidak sabar untuk menunggu camilan Anda dingin, Rigden menyarankan memakannya dengan hangat sebagai puncak es krim atau, Anda tahu, hanya dengan sesendok.

5. Alpukat cokelat mousse

Meskipun mungkin tampak seolah -olah tempat yang sah Alpukat sedang bersulang, ada baiknya diingat bahwa itu secara teknis adalah buah. Dengan demikian, mereka sempurna untuk meraup ke dalam suguhan manis apa pun, terutama mengingat bahwa mereka melakukan pekerjaan yang cukup baik untuk mendekati tekstur mentega dan bahan susu lainnya yang krim. Mousse cokelat berbasis alpukat ini membutuhkan waktu kurang dari 20 menit untuk membuat dan 100 persen susu, biji-bijian, dan ditambahkan bebas gula. Ini menggunakan bahan stapel sederhana seperti ekstrak vanilla, susu almond, dan garam, bersama dengan cokelat, bubuk kakao, dan pemanis buah bhikkhu, yang memang bukan Spike gula darah Anda seperti yang dilakukan pemanis lain.

6. Kue rasa coklat dan peppermint

Ya, Anda dapat menyiapkan satu kumpulan kue tanpa menyalakan oven Anda-dan bukan hanya setiap kue, kue peppermint cokelat yang akan menang atas setiap hati pecinta mint tipis. Cookie dalam video di atas bebas gluten, bebas susu, dan rendah gula. Berikut ini adalah apa yang Anda butuhkan untuk membuat mereka: mentega mete, gandum, kurma, garam laut, bubuk kakao, almond, serpihan kelapa, minyak peppermint, dan keripik cokelat hitam.

7. Beri dan krim kocok vegan

Terkadang permen paling sederhana membuat makanan penutup terbaik. Contoh kasus: beri dan krim kocok. Sementara krim kocok tradisional dibuat dengan susu, resep ini menggunakan aquafaba (air garam buncis) memastikan itu benar -benar vegan. Seluruh resep krim kocok vegan hanya memiliki empat bahan sehingga mudah untuk (ahem) menyiapkan.

8. Dopamin Bliss Balls

Bola-bola kebahagiaan tanpa kue ini benar-benar dapat meningkatkan suasana hati Anda satu gigitan sekaligus. Mereka dibuat dengan ramuan bernama Mucuna Pruriens, a.k.A. "Kacang dopamin," yang merupakan legum asli Asia tropis dan Afrika. Kacang mengandung serotonin, neurotransmitter yang mempromosikan ketenangan dan kepuasan. Ternyata ada yang namanya kacang ajaib.

Awalnya diterbitkan 20 Agustus 2020. Diperbarui 26 Mei 2021.

Dapatkan lebih banyak ide resep di Well+Good's Cook With Us Facebook.