5 cara hubungan pro membedakan rebound dari real deal

Perpisahan mengisap karena banyak alasan, dan satu yang besar adalah kesedihan yang tampaknya tidak pernah berakhir yang menyertai kejatuhan hubungan jangka panjang. Apakah Anda membuang waktu? Jika Anda telah mengakhiri hal -hal lebih awal? Apakah Anda pernah merasa tentang orang lain seperti yang Anda lakukan tentang mantan Anda saat semuanya baik -baik saja? Dengan cepat Anda menemukan bahwa Anda benar-benar bisa-dan. Orang baru ini lucu, pintar, dan menarik, ke dalam Anda-dan akhirnya Anda bahagia lagi.

Tapi tunggu. Apakah kupu -kupu di perut Anda otentik, atau mungkin Anda hanya menggunakan orang baru ini untuk melupakan mantan Anda? Itu tidak buruk atau tidak normal atau tidak umum untuk mendambakan persahabatan setelah perpisahan yang intens, tetapi itu adalah Kunci untuk jujur ​​pada diri sendiri tentang detail perasaan Anda baik demi Anda sendiri dan untuk menghormati orang lain yang terlibat. Karena sulit untuk menguraikan apakah Anda memiliki perasaan nyata atau jika ini lebih merupakan situasi rebound, pro hubungan ada di sini untuk memberikan tips dan decode tanda -tanda menceritakan.

Apa itu hubungan rebound? Pelajari di bawah ini, ditambah 5 tanda Anda di tengah -tengah satu.

1. Sepertinya itu terjadi dengan sangat cepat

Sudahkah Anda beralih dari "Saya pikir mereka menarik" untuk melompat ke dalam hubungan dalam rentang hanya beberapa minggu singkat? Itu pertanda bahwa Anda mungkin tidak benar -benar siap untuk pindah dari cinta terakhir Anda. “Dengan sistem keamanan utama kami hilang, kami cenderung menjangkau seseorang-siapa pun untuk mengisi kekosongan,” kata pakar hubungan Susan Winter. “Tapi terlalu panas, terlalu cepat adalah tanda klasik dari rebound."

"Terlalu panas, terlalu cepat adalah tanda klasik dari rebound.”-Susan Musim Dingin, Pakar Hubungan

Karena Anda memiliki kebutuhan baru untuk memiliki cukup banyak siapa pun, Anda cenderung terburu -buru ke hal -hal dengan jatuh cinta pada orang pertama yang tersedia.

2. Orang ini sudah memiliki perasaan untuk Anda-dan Anda mengetahuinya

“Satu hal yang sering terjadi pada klien saya setelah putus cinta adalah mereka menjangkau seseorang yang mereka kenal ingin berkencan dengan mereka jika mereka masih lajang,” kata psikoterapis dan direktur terapi Tribeca Matt Lundquist, LCSW. “Dalam hal ini, ini adalah peningkatan harga diri dan tembakan yang dijamin bahwa orang tersebut akan menemukan Anda menarik, yang masuk akal karena masyarakat kita tidak memberi kita cukup waktu untuk berduka. Bahkan teman terdekat kami mengatakan hal -hal seperti, 'Sudah enam minggu, Anda harus melupakan ini,' tanpa memahami bahwa benar -benar tidak ada periode waktu tentang hal -hal seperti ini."

Wajar untuk ingin menghabiskan waktu dengan orang lain yang menyalakan Anda, terutama jika ego Anda sedikit memar dari dampak hubungan terakhir Anda. Tetapi kecuali Anda juga memiliki perasaan untuk orang ini dalam hidup Anda sebelum atau selama hubungan Anda, mengejar romansa dengan mereka kemungkinan cara untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri.

3. Anda tidak benar -benar mengenal orangnya

Mungkin Anda bahkan menyadari bahwa Anda tidak melakukannya menyukai orang. Jika Anda bersama seseorang yang baru tetapi tidak dapat menentukan dengan tepat mengapa Anda menyukainya, semua tanda menunjukkan rebound. “Banyak klien saya jatuh cinta pada orang yang mungkin dikatakan teman mereka tidak baik untuk mereka,” kata Lundquist. Dan bahkan jika ini jelas bagi orang tersebut, secara tidak sadar atau sebaliknya, adalah umum untuk melawan perasaan otentik yang mendukung menjaga keamanan palsu yang diberikan hubungan baru ini, tambahnya, tambahnya. Aturan praktis yang baik adalah bahwa jika Anda benar -benar tidak mengenal seseorang dan tidak dapat repot untuk mencari tahu lebih lanjut, Anda rebound.

4. Bahkan hanya pemikiran mantan Anda masih membuat Anda merasa sedih, terluka, atau marah

Sebanyak Anda mencoba untuk bersikap baik -baik. “Jika Anda menganggap mantan Anda seperti di masa lalu, dan menolak untuk merata, katakanlah, bicarakan dalam terapi atau teman -teman Anda karena Anda menganggap bagian hidup Anda sepenuhnya, maka itu mengkhawatirkan bagi saya,” kata Lundquist. Meskipun Anda jelas tidak ingin merindukan mantan hidup Anda, memahami bahwa hubungan lama Anda adalah sesuatu yang dapat Anda pelajari sangat penting untuk sukses dalam romansa berikutnya.

“Anda tahu Anda benar -benar di atas mantan Anda ketika Anda dapat berbicara tentang mereka tanpa perasaan, dan menyampaikan peristiwa [perpisahan Anda] sebagai fakta." -Musim dingin

"Anda tahu Anda benar -benar di atas mantan Anda ketika Anda dapat berbicara tentang mereka tanpa perasaan, dan menyampaikan acara sebagai fakta," kata Winter. “Menceritakan kembali hubungan Anda yang berakhir tidak akan membawa muatan emosional, dan hanya akan menjadi 'informasi.'”Merasa sakit atau marah menunjukkan bahwa Anda masih memiliki beberapa pekerjaan yang harus dilakukan sebelum Anda pindah.

5. Fling baru benar -benar berlawanan dengan mantan Anda

Katakanlah Anda cenderung pergi untuk pasangan yang super ke dalam kesehatan dan kesejahteraan, tetapi dengan kekasih baru Anda, Anda baik -baik saja memesan pizza setiap malam. Mencari kebalikan dari mantan Anda dapat menjangkau setiap sifat dan minat, termasuk kebiasaan gaya hidup, fisik, kepribadian, dan seterusnya. Dan condong ke arah seseorang yang merasa sebaliknya bisa menjadi bentuk pelarian dari kesedihan putus dan tanda Anda tidak siap untuk melanjutkan. Secara tidak sadar, Anda mencoba untuk menghilangkan rasa sakit putus, dan Anda pikir Anda akan dapat melakukannya dengan menemukan seseorang yang berbeda.

Jika ini masalahnya, cobalah meluangkan waktu untuk fokus pada Anda dan apa yang Anda Sungguh ingin sekarang. Dan jika itu adalah pelarian, teruskan ke depan dan lakukan pekerjaan Anda-jujur ​​saja pada diri Anda sendiri, dan orang baru, tentang headspace dan perasaan Anda.

Semua pengalaman kasar, termasuk perpisahan, memiliki lapisan perak. Beginilah akhir hubungan romantis membantu seorang penulis meningkatkan ikatannya dengan ayahnya. Dan jika Anda perlu memompa dan membantu melanjutkan, dengarkan playlist perpisahan pamungkas.