5 Alasan Anda Mendapatkan Cegukan Setelah Makan dan Cara Menyingkirkannya Segera

3. Perubahan suhu mendadak dan ekstrem

Katakanlah Anda menghabiskan hari musim panas di luar hanya untuk mundur ke AC (atau suhu yang berlawanan membalik di musim dingin) dan segera makan, perubahan suhu yang tiba-tiba dapat menyebabkan kontraksi diafragma yang menyebabkan cegukan pasca makan malam.

4. Makanan panas dan pedas

Cabai dan bahan pedas lainnya memiliki senyawa kimia yang disebut capsaicin yang dapat mengiritasi diafragma yang mengakibatkan pertarungan cegukan. Sesuatu untuk dipikirkan lain kali Anda meminta seorang teman untuk melewati semangkuk sayap kerbau kembang kol, amirite?

5. Mengkonsumsi minuman berkarbonasi

Inilah penyebab lain kesamaan kembung dan cegukan. Udara ekstra di dalam Anda menghirup saat minum air bersoda dengan makanan Anda, misalnya, mungkin memberi Anda kasus yang buruk dengan makanan penutup dengan makanan penutup.

Cara menghilangkan cegukan setelah makan

1. Tahan nafasmu

Anda mungkin pernah mendengar yang ini sebelumnya. Gagasan di baliknya adalah bahwa mengambil terkesiap udara tiba -tiba harus mengatur ulang reseptor peregangan di diafragma Anda yang mengakhiri cegukan, menurut DR. Pedre.

2. Ketakutan

Idenya mirip dengan menahan napas Anda yang ketakutan sering kali memunculkan terkesiap dan berubah dalam pernapasan Anda, yang dapat menghentikan cegukan. Hanya lebih sulit untuk dilakukan karena Anda tidak dapat benar -benar melakukannya pada diri sendiri dan jika Anda meminta orang lain untuk melakukannya, Anda bisa akhirnya mengharapkannya merusak faktor kejutan. Jadi sebagai gantinya, cobalah menonton satu atau dua episode dari sesuatu seperti cerita horor Amerika.

3. LEBIKAN REFLEX GAG ANDA

Dr. Pedre mengatakan bahwa salah satu cara yang kurang diketahui untuk menyingkirkan cegukan adalah dengan muntah. Anda dapat melakukan ini dengan menggunakan depresi lidah atau menarik lidah Anda dengan lembut. Dengan melakukan itu, Anda akan merangsang saraf vagus, yang mengontrol saluran pencernaan Anda dan berperan dalam kontraksi diafragma Anda.

4. Air berkumur

Demikian pula, air berkumur dapat membantu mempengaruhi saraf vagus untuk mengurangi cegukan Anda dengan memadamkan kontraksi diafragma Anda.

6. Pijat diafragma Anda

Untuk menangani masalahnya, Anda juga bisa pergi ke akarnya. "Pijat yang lembut dari diafragma di sepanjang perbatasan tulang rusuk adalah cara yang baik untuk mencoba dan menyelesaikan cegukan," kata Dr. Pedre.

7. Minum air

Meskipun perubahan suhu mendadak mungkin telah menyebabkan cegukan Anda di tempat pertama, minum segelas air dingin (yang diketahui menenangkan saraf) adalah obat rumah yang mudah untuk mencoba melawan cegukan.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.