3 Genius Cara Sehat Untuk Menggunakan Bumbu Everything But the Bagel Trader Joe

Ketika datang ke stok staples sehat yang membuat hidup lebih mudah, Trader Joe membunuh permainan. Contoh kasus: kerak pizza kembang kol, 99 sen-air kilau, dan herbal pra-terlantar.

"Everything But the Bagel Bumbu" adalah tambahan terbaru mereka ke The Spice Aisle. Paket campuran serbaguna ini dalam biji wijen hitam dan putih, serpihan garam laut, biji opium, dan bawang putih cincang. Anda menghitung kanan-itu lima rasa menjadi satu. Dengan hanya sekadar jentikan pergelangan tangan Anda, Anda akan memiliki satu hidangan yang sangat lezat. Tidak ada tangan bawang putih lengket yang diperlukan.

Menurut Tracy Lockwood, RD, pendiri Tracy Lockwood Nutrition, bahan ini juga merupakan salah satu makanan tersehat yang dapat Anda tambahkan ke keranjang Anda di TJ's. Satu porsi hanya mengandung 80mg natrium-Anda ingin menutupnya di 2300 sehari-hari yang membuatnya menjadi bahan pokok dapur bintang untuk mengubah masakan Anda dari hambar menjadi bam.

Baik+baik menantang tiga blogger makanan sehat dengan memimpikan resep yang cukup imajinatif untuk mendefinisikan kembali “semuanya."

Bisakah rempah -rempah ini benar -benar sesuai dengan namanya? Baik+baik menantang tiga blogger makanan sehat dengan memimpikan resep yang cukup imajinatif untuk mendefinisikan kembali "semuanya." Hasil? Trio resep yang cukup enak untuk hampir mencuri Anda dari perselingkuhan cinta Anda dengan garam laut Himalaya.

Di bawah mereka berbagi kombo pembunuh dari hidangan yang terinspirasi bagel yang memanfaatkan kekuatan cuka sari apel, meningkatkan serangan camilan sore Anda, dan berkemas dalam beberapa zesty omega-3 saat makan malam saat makan malam saat makan malam saat makan malam saat makan malam saat makan.

Terus gulir untuk tiga resep rempah -rempah "semuanya kecuali bagel" yang *semuanya.*

Ilene Godofsky semuanya bagel wafel dengan wortel lox

Menghasilkan 4-5 wafel

Brunch vegan Anda yang bebas gluten akan mendapatkan makeover. Pelatih Kesehatan Berbasis Tanaman, Ilene Godofsky, Remixes NYC Sunday Lox klasik dengan hidangan yang semarak ini. Seolah-olah wafel vegan tidak cukup menyebabkan perayaan penuh, cuka sari apel adalah penyamaran di adonan krim Godofsky. Kulit bersinar pasca-brunch? Ya silahkan.

Bahan-bahan
wafel
2 cangkir mengeja tepung
2 sdm semuanya bumbu bagel, terbagi
1 1/2 sendok makan kue bubuk
1 1/2 gelas susu nondairy
1/4 gelas minyak kelapa, meleleh
2 sdm sirup maple
1 sdt cuka sari apel

Wortel LOX
4 wortel
1 sdm Tamari
1 sdt asap cair
1 sdt bumbu rumput laut laut

Topping
Keju krim vegan
Irisan Bawang Merah
Capers
Dill segar

Untuk wafel
1. Panaskan lebih dulu wafel besi.

2. Dalam mangkuk besar, kocok tepung yang dieja, satu sendok makan semua bumbu bagel dan baking powder bersama -sama.

3. Dalam mangkuk kecil, aduk susu nondair, minyak kelapa, sirup maple dan cuka sari apel bersamaan.

4. Aduk isi mangkuk kecil ke dalam mangkuk besar, dan campur sampai adonan halus.

5. Olesi besi wafel dengan minyak kelapa. Tuang beberapa adonan ke dalam besi wafel dan taburi ekstra semuanya bumbu bagel di atas. Masak sampai wafelnya keemasan dan sedikit renyah. Jumlah adonan dan waktu memasak akan bervariasi tergantung pada besi wafel Anda. Ulangi, sampai semua adonan digunakan.

6. Untuk menyajikan, sebarkan keju krim vegan di wafel dan atasnya dengan wortel "lox," irisan bawang merah, caper dan dill segar.

Untuk wortel lox
1. Panaskan oven hingga 400 ° F. Lapisi loyang dengan aluminium foil.

2. Gunakan pengupas sayuran untuk mengupas wortel ke dalam strip tipis. Tempatkan dalam mangkuk dan aduk dengan tamari, asap cair dan bumbu.

3. Tempatkan di atas loyang. Lipat aluminium foil di sekitar wortel sehingga tertutup sepenuhnya. Panggang selama 20 menit.

4. Angkat dari oven dan biarkan dingin (letakkan di lemari es untuk mempercepatnya). Sajikan di atas wafel.

Emilie Hebert's Everything Bagel Yucca Chips

Anda dapat menambahkan camilan ini ke daftar gigitan Anda untuk menjaga kudapan sore hari (bersama dengan Yuka Cheetos). Emilie Hebert, veganista di belakang Emilie Eats, adalah tentang makanan ringan nabati di luar kotak, dan chip ini tidak terkecuali.

Bahan-bahan
1 root yuca besar
1 sdm minyak zaitun atau kelapa
1 sdm semuanya bumbu bagel

1. Panaskan oven hingga 400ºF.

2. Kupas semua kulit dari Yuca dengan pengupas sayuran. (Jika bagian dalam memiliki garis hitam, buang yuca. Anda ingin bagian dalamnya benar -benar putih.)

3. Iris tipis yuca. Tempatkan irisan ke dalam mangkuk. Tambahkan minyak dan semuanya bumbu. Aduk untuk melapisi irisan secara merata.

4. Tempatkan irisan di atas loyang. Panggang selama 20 menit.

5. Balik dan panggang selama 15-20 menit lagi, sampai renyah.

Salmon liar panggang Kate Gavlick dengan semua rempah bagel

Tekstur adalah setengah dari pertempuran ketika datang untuk memasak, itulah sebabnya ahli gizi Kate Gavlick, CN, dari Vegukate menggunakan semua rempah bagel untuk memberikan hidangan salmon yang sehat krisis yang memuaskan. Dibintangi alpukat dan quinoa, makan malam ini sederhana (alias sempurna untuk malam yang sibuk), namun dikemas dengan rasa.

Bahan-bahan
1 potong salmon liar
1 sdt minyak alpukat
2 sdm semuanya bumbu bagel
1 sdm jus lemon segar yang diperas

1. Panaskan lebih dulu oven ke 400ºF dan letakkan nampan kue dengan kertas perkamen.

2. Tempatkan salmon di atas nampan loyang dan gerimis dengan minyak alpukat. Taburi dengan semua bumbu bagel dan gunakan tangan Anda untuk menepuk salmon.

3. Panggang salmon selama delapan hingga sepuluh menit, atau sampai mudah tersentak dengan garpu.

4. Angkat dari oven dan gerimis dengan jus lemon.

5. Sajikan di samping sayuran dan sayuran panggang, jika diinginkan.

Jika Anda Kabinet rempah-rempah membutuhkan penyegaran, ambil 5 staples-stat ini. Lebih suka rempah -rempah Anda dalam bentuk psl? Inilah cara membuat yang sehat di rumah.