10 orang berbagi tugas kebersihan pribadi yang paling mereka perjuangkan

"Banyak orang memiliki penilaian untuk diri mereka sendiri tentang apa yang mereka alami dan apa yang mereka anggap keras," kata Davis. "Jika seseorang menemukan bahwa menyikat gigi itu sulit, mereka mungkin merasa kritis dan marah karena mereka tidak bisa begitu saja melakukannya," kata Davis. Sebagai gantinya, Davis merekomendasikan untuk menggunakan penerimaan radikal-benar-benar baik-baik saja dengan di mana Anda sekarang dalam perjalanan kebersihan Anda.

Faktanya adalah Anda tidak sendirian-kita berbicara dengan 10 orang yang berbagi perjuangan mereka untuk menyelesaikan kebiasaan kebersihan sehari-hari.

1. Saya memiliki waktu yang paling sulit untuk mandi selama minggu kerja

"Mandi selalu sulit bagiku karena itu benar -benar luar biasa. Ada begitu banyak perubahan dari homeostasis: suhu, jutaan tetesan kepala kamar mandi, telanjang dan harus bersaing dengan tubuh saya, dan menjadi dingin saat saya keluar. Saya sangat membencinya. Saya tidak punya waktu untuk mandi panjang selama seminggu, tetapi kadang -kadang saya hanya mendorongnya atau menunggu."- Sav, spesialis iklan

2. Mengubah lembaran selalu sulit bagi saya

"Saya memiliki sindrom Ehlers-Danlos, yang, bagi saya, menghasilkan nyeri tangan kronis. Tidak ada yang lebih saya benci selain mengganti lembaran saya yang pas. Saya tidak bisa melakukannya. Ini mengakibatkan begitu banyak air mata, tapi saya suka memiliki kasur yang bersih dan segar. Saya akhirnya hanya meminta seorang teman untuk mengenakan beberapa lembar yang pas untuk saya sekaligus sehingga saya bisa melepas satu sekaligus. Tentu, itu tidak sempurna, tapi itu berhasil untuk saya."-Jamie, seorang guru

3. Saya memiliki lima sikat gigi

"Saya memiliki lima sikat gigi. Saya punya satu di setiap kamar mandi, dapur, mobil, dan nakas. Saya mulai melakukan ini karena apa pun yang saya lakukan, saya akan selalu lupa untuk menyikat gigi. Jadi sekarang, jika saya ingat ada sikat gigi di dekat saya atau melihat salah satu dari mereka akan mengingatkan saya, dan saya bisa melakukannya di sana."-Shraya, seorang siswa

4. Flossing sangat menjijikkan bagi saya

"Aku benci flossing. saya membencinya. Itu sangat menjijikkan bagi saya dan menyakitkan. Yang saya tahu berarti saya perlu melakukannya. Namun, saya tidak bisa. Saya menyikat gigi ekstra untuk menebusnya, tetapi saya tidak benar -benar punya solusi."- Isa, seorang tutor SAT

5. Saya tidak mampu mengendur pada kebersihan saya, tetapi itu membuat saya stres

"Sebagai wanita kulit hitam ukuran plus, saya benar-benar tidak mampu mengendur pada kebersihan dan peduli yang dibutuhkan rambut saya. Saya menghabiskan berjam -jam hidup saya merawat rambut saya. Jika tidak- saya bisa menghadapi begitu banyak dampak dalam hidup saya, di tempat kerja, dan secara sosial. Saya mengalami depresi, jadi kadang -kadang saya merasa seperti saya berada di luar diri saya, melihat diri saya melakukan semua yang saya butuhkan dan menghabiskan uang untuk itu."- Ciara, rekan komunikasi di industri teknologi

6. Saya benar -benar tidak mencuci muka

"Aku benci mencuci muka. Sejak saya masih kecil dan Hayden Panettiere memulai iklan untuk mencuci muka neutrogena jeruk, Anda bisa melihatnya dengan indah memercikkan wajahnya dengan air berbusa. Saya merasa harus melakukan itu, tapi sejujurnya tidak menyenangkan. Suhu air tidak pernah benar, dan Anda perlu memastikan Anda tidak mendapatkan sabun di mata Anda. Kemudian, bagian terburuknya adalah air hanya mengalir ke siku Anda apa pun yang Anda lakukan. Aku benci itu. Jadi saya hanya tidak melakukannya, dan Anda tahu apa? Saya selalu mendapat pujian di kulit saya.-Ayanna, seorang humas

7. Bermain berpura -pura membantu saya

"Saya dulu membenci rutinitas perawatan kulit saya, tetapi jika saya tidak melakukannya, saya pecah. Jadi saya mulai bermain permainan kecil dengan diri saya sendiri di mana saya hanya berpura -pura sedang syuting tutorial seperti YouTuber yang terkenal, dan saya menjelaskan setiap langkah kepada pengikut palsu saya. Itu membantu, lol."-Natalie, perawat terdaftar

8. Mencuci piring sangat keras, jadi saya memperdagangkan tugas dengan teman sekamar saya

"Mencuci piring secara teratur menjadi bagian terburuk dari hari saya. Aku benci air dan perasaan sisa makanan. Terkadang saya menangis tentang betapa saya tidak ingin melakukannya, tetapi rasanya tidak dapat diterima untuk tidak melakukannya. Saya akhirnya berbicara dengan teman sekamar saya tentang hal itu, dan kami menyadari bahwa dia benci menyedot debu karena kebisingan. Kami menyadari bahwa kami tidak perlu membagi semuanya secara merata, dan kami membagi tanggung jawab berdasarkan apa yang kami sukai."-Lauren, peneliti UX

9. Dysphoria gender saya menjadi lebih buruk saat saya menstruasi

"Saya trans dan ada hubungannya dengan menstruasi membuat saya merasa sangat disforis. Saya benci semuanya, terutama cara banyak produk periode sangat merah muda dan feminin. Maksud saya lorong yang Anda tuju untuk mendapatkan produk secara harfiah disebut kebersihan feminin. Saya lulus sebagai seorang pria, tetapi kadang -kadang saya masih memiliki menstruasi. Sebagian besar waktu orang checkout akan mengatakan saya adalah pacar yang hebat. Ngomong -ngomong, aspek kebersihan ... saya melakukannya karena saya harus melakukannya. Tapi itu mengerikan dan tidak menyenangkan."-Max, karyawan USPS

10. Orang menerima pendidikan kebersihan mereka begitu saja

"Saya diabaikan ketika saya masih muda. Saya sedang dalam terapi sekarang dan itulah mengapa saya merasa baik -baik saja mengatakan itu. Tapi itu benar: Saya diabaikan dan bagian dari itu berarti bahwa saya tidak diajarkan bagaimana melakukan sesuatu. Saya tidak diajari tentang kebersihan dan saya tidak diberitahu bahwa Anda perlu melakukan x, y, dan z. Memalukan untuk belajar dengan cara yang sulit tetapi saya melakukannya. Namun, bahkan sekarang ada beberapa hal yang saya sadari tidak pernah saya pelajari seperti memakai lotion setelah mandi. Terkadang saya merasa semua orang mendapatkan manual kecuali untuk saya."-Kelly, direktur administrasi untuk sekolah dansa

Tidak peduli perjuangan kebersihan apa yang Anda hadapi, ketahuilah bahwa tidak apa-apa-dan ada strategi untuk membantu Anda kembali ke jalurnya.