Lingkungan masa kecil Anda dapat memiliki efek jangka panjang pada gen Anda

Di sini, Aaron Reuben, salah satu rekan penulis penelitian, dan pakar epigenetik Kenneth Pelletier, MD, PhD, penulis Ubah gen Anda, ubah hidup Anda, Jelaskan lebih lanjut tentang bagaimana lingkungan masa kecilnya mempengaruhi gen mereka, dan seberapa besar dampak itu.

Bagaimana lingkungan berdampak pada gen

Sebelum kita masuk ke seluk-beluk di mana faktor-faktor lingkungan berdampak pada gen, akan sangat membantu untuk memiliki pemahaman dasar tentang epigenetik. Dr. Pelletier menjelaskan bahwa 5 persen gen orang dewasa tidak dapat diubah. 95 persen lainnya dapat ditempa, dan epigenetik berfokus pada apa yang mengubah gen -gen itu (baik atau lebih buruk) dan berapa lama efek tersebut bertahan.

Reuben menjelaskan bahwa setiap orang dilahirkan dengan struktur DNA yang ditetapkan. Tetapi DNA ini tidak beroperasi dalam ruang hampa; itu mendapat instruksi dari senyawa kimia dan protein di tubuh kita. Dan perubahan di lingkungan kita dapat mengubah instruksi yang didapat DNA kita (seperti menghidupkan atau mematikan lampu), meninggalkan tanda pada gen. Instruksi yang diubah dapat menyebabkan perubahan lain di dalam tubuh kita, dan bahkan diturunkan ke keturunan kita.

"Gen ini tertanam ke dalam setiap sel, dan sel -sel diintegrasikan ke dalam tubuh manusia, dan tubuh manusia diintegrasikan ke dalam lingkungannya," Dr. Pelletier menambahkan. "Sejumlah hal yang terjadi di lingkungan memiliki dampak langsung dan tidak langsung pada gen."Misalnya, jika Anda bernafas dalam bahan kimia beracun, itu mungkin menghidupkan ekspresi destruktif dari gen tertentu. "Biokimia dapat menyebabkan gen tersebut hadir secara berlebihan atau dapat menyebabkan ekspresi gen tidak cukup aktif," katanya.

Dr. Pelletier mengatakan bahwa efek dari ini bisa benar -benar mendalam. Sebagai contoh, ia mengatakan bahwa peradangan kronis adalah akar penyebab banyak kondisi kesehatan seperti penyakit jantung, kanker, radang sendi, dan masalah pencernaan. Seseorang mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk salah satu kondisi kesehatan ini, tetapi jika mereka tidak terpapar dengan kondisi radang (juga terhubung dengan kebiasaan gaya hidup seperti diet) mereka mungkin tidak pernah terwujud. Tetapi berada di lingkungan yang menyebabkan peradangan dapat "menyalakan" penanda genetik untuk kondisi ini, menyebabkan mereka muncul.

Faktor lingkungan yang paling mempengaruhi gen

Peneliti epigenetik seperti DR. Pelletier dan Reuben mempelajari faktor lingkungan apa yang dapat menyebabkan respon inflamasi yang mengubah gen dan beberapa studi selama bertahun-tahun telah menyoroti beberapa koneksi yang signifikan.

Kedua ahli mengatakan bahwa ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa polusi udara dapat memiliki efek negatif pada tingkat genetik. "Ada sejumlah penelitian manusia yang menunjukkan bahwa gen yang disebut CYP1B1 terlibat dalam metabolisme hidrokarbon," kata Reuben. "Asap rokok, knalpot mobil, dan emisi matahari dari fasilitas yang menghasilkan listrik dan fasilitas pembakaran limbah semuanya menghasilkan hidrokarbon."Sumber -sumber spesifik hidrokarbon ini (senyawa hidrogen dan karbon yang ditemukan pada zat seperti batubara dan gas alam) telah terbukti bermutasi gen CyB1B1, katanya, yang merupakan alasan mengapa mereka diketahui racun yang diketahui racun mereka. Untuk poinnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Epigenetik klinis menemukan bahwa perubahan DNA yang terkait dengan polusi udara terhubung dengan “hasil kesehatan pernapasan negatif jangka panjang, termasuk pengembangan penyakit paru-paru."

Studi Reuben tentang anak-anak menunjukkan bahwa mutasi gen CYB1B1 lebih cenderung mempengaruhi mereka yang tinggal di daerah perkotaan berpenghasilan rendah, karena mereka lebih mungkin terpapar dengan jenis racun tertentu ini. "Ini adalah temuan yang menarik yang tidak kami cari, tetapi [itu] muncul," katanya. "Ini bukan sesuatu yang [dokter] benar -benar pikirkan dengan orang -orang yang muda, tetapi kita melihat itu pada usia muda, sudah, paparan ini [untuk hidrokarbon] menciptakan perbedaan pada tingkat seluler yang dapat menempelkannya untuk [negatif ini negatif ] Hasil nanti, "kata Reuben.

Stresor lingkungan utama lainnya bisa berupa polusi suara, alias suara yang tidak diinginkan dan mengganggu seperti mobil klakson, konstruksi, dan sirene-subjek yang sedang diselidiki Reuben saat ini. One 2017 Studi (On Rats), diterbitkan dalam jurnal Penelitian Lingkungan, menemukan bahwa polusi suara mengubah pola metilasi DNA, yang mengontrol gen apa yang diekspresikan. Reuben mengatakan ini kemungkinan karena polusi suara dapat menjadi sumber peradangan: itu dapat membuat Anda merasa stres, mengaktifkan hormon yang berhubungan dengan stres dalam tubuh, yang mengarah ke peradangan (drumroll)-yang dapat mengubah cara gen diekspresikan.

Mekanisme ini berlaku untuk semua sumber stres kronis. Stres, Dr. Pelletier berkata, "Mengubah biokimia sel dari satu yang secara inheren regeneratif menjadi satu yang merusak."Giliran destruktif ini disebut katabolisme. "Saat ini sel membakar komponen yang digunakan untuk menciptakan energi," Dr. Kata Pelletier. Ini dapat menyebabkan masalah kesehatan termasuk penyakit jantung, masalah pencernaan, dan kanker. Sebagai dr. Pelletier mengatakan, stres kronis menciptakan peradangan kronis. Satu makalah yang diterbitkan dalam jurnal Okologi Praktek Klinis Alam yang memperhitungkan 165 studi ilmiah menemukan bahwa faktor psikososial terkait stres dikaitkan dengan kejadian kanker yang lebih tinggi pada populasi yang awalnya sehat.

"Jika seorang anak mengalami peristiwa traumatis seperti memiliki kehidupan rumah tangga yang sulit atau diintimidasi di sekolah, itu akan muncul di tingkat peradangan mereka, jika Anda menguji mereka,". Kata Pelletier. "Ini menunjukkan dampak negatif yang dapat terjadi pada ekspresi genetik."

Faktor lain DR. Pelletier mengatakan memiliki efek besar pada gen adalah nutrisi. Yang ini adalah whammy ganda: mendapatkan nutrisi yang tidak mencukupi pada masa kanak -kanak mempengaruhi perkembangan otak dan pertumbuhan serta ekspresi genetik. "Terutama untuk delapan tahun pertama kehidupan, ada periode perkembangan kritis tertentu di mana otak matang dalam urutan kronologis tertentu," DR. Kata Pelletier. "Jika urutan itu terganggu, artinya jika seseorang dirampas, itu dapat menyebabkan gangguan kognitif permanen."Penelitian juga menunjukkan bahwa kekurangan gizi dapat mengubah DNA, menempatkan seseorang lebih berisiko untuk kondisi seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, atau penurunan fungsi kognitif di kemudian hari. Semua ini menunjukkan bahwa jika seorang anak tumbuh di daerah di mana ada akses terbatas ke makanan sehat, kesehatan mereka mungkin terpengaruh sebagai orang dewasa.

Sementara hubungan antara lingkungan dan dampak gen jelas, Reuben mengatakan bahwa yang kurang jelas adalah berapa lama efeknya bertahan atau seberapa reversibelnya mereka. "Kami benar -benar hanya di awal memahami epigenetik dan lebih banyak penelitian pasti perlu dilakukan," katanya.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.