Panduan 3 langkah Anda untuk menguasai seni kompromi dalam hubungan Anda

"Kedua belah pihak harus hidup di abu -abu dan menghindari hitam dan putih," kata mak comblang profesional Destin Pfaff of Love and Matchmaking. "Kompromi bukan tentang mendapatkan jalan Anda ... itu termasuk setiap orang yang mengekspresikan apa yang mereka inginkan, mendengarkan apa yang diinginkan orang lain, dan menyetujui solusi."Itu cara yang sehat untuk melakukannya, setidaknya. Ketika ini terjadi, kedua pasangan harus dapat muncul dari diskusi dengan perasaan dapat menerima keputusan akhir tanpa merasa marah atau kesal.

Saat ini tidak terjadi? Anda mungkin memiliki kompromi yang buruk di tangan Anda. "Kompromi yang buruk sering melibatkan perilaku pasif-agresif di mana seseorang setuju pada saat itu tetapi kemudian melawan ketentuan kompromi," kata Dr. Meyers, yang menjabat sebagai ahli hubungan residen Eharmony. Pernah menemukan diri Anda kompromi kompromi? (Artinya, terlibat dalam debat tanpa hasil yang berpusat pada tesis "baik saya memberi di terakhir kalinya.") Pfaff mengatakan untuk menghindari perilaku penghitungan ini dengan cara apa pun, karena itu tidak dalam semangat kompromi yang sehat.

Intel yang menakjubkan di sekitar, tapi bagaimana seseorang benar -benar mengimplementasikannya? Karena tampaknya sulit untuk menghindari kecenderungan negatif alami untuk terkait dengan hal -hal yang tidak sesuai dengan cara Anda. Dan, memang itu, itulah sebabnya dr. Meyers berbagi tips top -nya di bawah ini untuk mencolok kompromi yang berhasil.

Panduan 3 langkah untuk kompromi dalam hubungan.

1. Jangan mencobanya saat dalam suasana hati yang buruk

"Jika Anda terlalu lelah, marah, atau kesal, Anda tidak akan memiliki sumber daya internal untuk membahas situasi secara terbuka dan adil, Dr. Kata Meyers. "Jika Anda sedang dalam suasana hati yang buruk dan pasangan Anda mendorong Anda untuk mendiskusikan sesuatu, tanyakan apakah Anda berdua dapat berhenti selama satu jam dan kemudian meninjau kembali masalah ini nanti."

2. Pertimbangkan sudut pandang pasangan Anda

"Penelitian menunjukkan bahwa kompromi yang berhasil dikaitkan dengan pengambilan perspektif, atau berfokus pada perasaan orang lain dalam suatu situasi," DR. Kata Meyers. "Jika Anda meluangkan waktu untuk memikirkan perasaan orang lain, Anda akan lebih cenderung menemukan kompromi, dan interaksinya akan menghasilkan lebih sedikit konflik."

3. Listen-no, Sungguh mendengarkan

Tanyakan pada diri sendiri apa yang paling penting bagi pasangan Anda berdasarkan apa yang mereka katakan dan perasaan apa yang tampaknya mereka alami. Itu akan membantu dinding turun dan memungkinkan semua orang yang terlibat untuk bertindak lebih wajar. "Apakah akar dari perasaan mereka sedih, marah, atau sesuatu yang lain? Begitu orang merasa mendengarkan, mereka akan lebih cenderung bermain secara adil, berkompromi, dan memvalidasi perasaan Anda, "Dr. Kata Meyers. Jadi terkadang, untuk menentukan hasil yang benar -benar diinginkan seseorang dari kompromi, Anda perlu mendengarkan lebih dari sekedar kata -kata.

PSST: Sembilan tips ini dapat membantu Anda meningkatkan tingkat kedewasaan emosional Anda. Dan, pasca-kompromi, seks mandi adalah cara yang bagus untuk lebih dekat dengan pasangan Anda-fisik Dan secara emosional.