Anda akan berkeringat cepat dengan daftar putar Band Resistance 1 jam ini

Benar -benar tidak ada bagian dari daftar putar ini yang bukan tantangan. Sepanjang latihan Anda, Anda akan melakukan campuran latihan pita resistensi kecil dan lambat yang membawa pembakaran otot yang serius, serta latihan berenergi tinggi seperti squat pop yang akan membuat Anda terengah-engah. Di suatu tempat di sana-saya tidak akan memberi tahu Anda di mana!-Bahkan ada kejutan yang sangat menyenangkan untuk dinanti-nantikan: Latihan "Bend and Snap" yang terinspirasi oleh pirang yang membantu postur dan kekuatan inti Anda lebih baik.

Jadi jangan tunggu detik lagi. Raih band resistensi terpercaya Anda, Salurkan Elle Woods bagian dalam Anda, dan tekan Putar pada video di bawah ini. Anda pasti akan memiliki hubungan cinta-benci dengan band itu pada saat jam habis, tetapi setiap tetes keringat akan sepadan ketika Anda melihat otot-otot Anda bermunculan.