Anda tidak dapat menghindari pergi bekerja, tetapi pengisian ulang membuat hari lebih mudah
Ditulis bersama oleh profesor Universitas Negeri Portland (dan bos saya, mungkin), studi kecil ini mensurvei 151 orang di berbagai industri. Orang yang membutuhkan beberapa menit untuk beralih ke pekerjaan di pagi hari menciptakan pengalaman kerja yang lebih positif, penelitian ini menyimpulkan. Apa sebenarnya yang terjadi? Bisa jadi apa saja dari masuk melalui daftar tugas Anda saat mengantre untuk merencanakan tugas-tugas tertentu yang perlu dilakukan saat Anda sedang mandi, kata Charlotte Fritz, rekan penulis penelitian, profesor PSU yang disebutkan di atas , dan seseorang yang saya percaya mungkin tidak pernah mengalami kecemasan karena memikirkan pekerjaan sambil melakukan tugas -tugas duniawi adalah kisah hidup saya. Saya bercanda tentang bagian terakhir itu, karena komponen kunci dari pengisian kembali ke tempat kerja adalah Anda pertama -tama harus mencabutnya.
Komponen kunci dari pengisian kembali ke tempat kerja adalah bahwa Anda harus mencabutnya terlebih dahulu.
"Kami tahu bahwa detasemen dari pekerjaan selama jam kerja tidak penting karena menciptakan hasil positif seperti kepuasan hidup yang lebih tinggi dan kelelahan yang lebih rendah," kata Fritz. Di sisi lain, reattaching untuk bekerja (bla) menciptakan pengalaman kerja yang lebih positif dan menarik karena, seperti yang dikatakan Fritz, Anda dapat "mengaktifkan tujuan yang terkait dengan pekerjaan."
"Keterlibatan adalah rasa energi, perasaan merasa diserap, merasa berdedikasi untuk bekerja, dan itu semua adalah pengalaman motivasi yang sangat penting yang diterjemahkan ke hasil positif bagi karyawan dan organisasi," kata Fritz. "Mereka lebih puas dengan pekerjaan, lebih berkomitmen untuk bekerja, menikmati tugas kerja lebih banyak, berkinerja lebih baik, dan membantu lebih banyak dengan tugas tambahan."
Jika Anda seperti saya dan tidak pernah berhenti memikirkan pekerjaan, mungkin cobalah untuk tidak? Berikut beberapa tips.
