Mengapa Anda tidak boleh membuat keputusan penting tentang perut kosong

Apa yang ada di menu? Dr. Naidoo merekomendasikan untuk kembali ke dasar. "Cara sederhana untuk mengarah pada gaya hidup yang lebih sehat adalah dengan menjaga keseimbangan makanan yang Anda makan, fokus pada contoh makanan utuh-untuk, makan jeruk daripada membeli jus-atau makan sayuran hijau, unggas tanpa lemak, kacang-kacangan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, lemak sehat, dan makanan laut kaya omega-3 untuk membantu otak Anda, "katanya. Chow down-and Kemudian Putuskan apakah Anda benar -benar ingin mengambil semuanya dan pindah ke kota lain.

Para ahli berpadu pada aturan emas kesehatan usus, dan apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki keragu -raguan makan malam.