Mengapa Anda mungkin berada dalam suasana hati yang lebih baik setelah Anda buang air besar, menurut ahli gastroenterologi dan psikolog

Sembelit dapat menyebabkan stres

Semakin sulit waktu yang Anda buang buang air, semakin besar potensi dorongan suasana hati setelah Anda akhirnya melakukannya (jika tidak membuat Anda habis). “Sembelit dapat menyebabkan kecemasan, di mana Anda mungkin memiliki pemikiran yang menyedihkan tentang kapan Anda akan dapat pergi ke kamar mandi dan bagaimana hal itu akan membatasi hari Anda,” kata Dr. Gambino. Jadi buang air besar mungkin yang Anda butuhkan untuk meringankan ketegangan mental itu.

Kotoran yang bagus mewujudkan Anda

“Merasa seperti Anda tidak memiliki kendali atas tubuh Anda dan usus dapat membuat Anda merasa tidak berdaya dan tidak berdaya, dan banyak orang dalam situasi ini berbicara tentang perasaan seperti tubuh mereka telah mengkhianati mereka, ”kata Dr. Gambino, berbicara tentang masalah usus seperti sembelit dan sepupunya yang jauh, diare. Jadi kotoran normal dapat melakukan banyak hal untuk mengurangi ketakutan ini. “Ada rasa lega di mana Anda mungkin berpikir pada diri sendiri, 'Saya akhirnya melakukannya!'Dan itu bisa terasa seperti pencapaian yang nyata, sehingga mengangkat suasana hati Anda, ”kata Dr. Gambino.