Mengapa saya membenci gagasan rumah saya sebagai tempat pemberhentian

Ironisnya, saya tidak khawatir tentang menangkap virus-dan ini tidak harus meremehkan mereka yang telah terpengaruh olehnya, tetapi perhatian utama saya adalah untuk mencegah pikiran dan tubuh saya menipis melalui keadaan khawatir dan tidak melakukan apapun tentang itu. Sebagai hasil dari ini, saya sering melakukan percakapan dengan orang-orang, apakah itu teman dan keluarga, kolega atau bahkan orang asing-bahwa cara paling penting untuk mengatasi pandemi ini, adalah dengan mengejar kegiatan yang mengajarkan kita kedamaian kita.

Pola harian ini telah meninggalkan saya tanpa pilihan, tetapi menggunakan rumah saya sebagai pit-stop.

Meski begitu, mengingat waktu yang belum pernah terjadi sebelumnya ini, hidup saya telah secara drastis bergeser dan meluncurkan lebih banyak berkah daripada kutukan, karena dimanifestasikan sebagai perpanjangan langsung dari diri saya sendiri. Ini telah menjadi ruang mendalam yang telah memberi saya banyak waktu untuk berlatih keheningan bebas dari gangguan, panik, dan trauma. Keheningan ini telah memberi saya kesempatan untuk mencintai rumah saya, melalui kegiatan seperti tidur, berdoa, bermeditasi, menulis, membersihkan, mengeksplorasi makanan baru, dan bahkan tertawa dalam kelimpahan yang tidak pernah saya nikmati dalam diri saya sendiri rumah, selamanya.

Selama dekade terakhir, saya telah disibukkan dengan gym, pekerjaan, dan perjalanan, tugas, dan kehidupan sosial saya. Pola harian ini telah meninggalkan saya tanpa pilihan, tetapi untuk menggunakan rumah saya sebagai ruang pit-stop-A yang digunakan sepenuhnya untuk istirahat di malam hari. Saya memiliki komitmen yang tidak dapat dinegosiasikan dari 19.5 jam dari siklus 24 jam, sejak saat saya keluar dari pintu depan saya, namun itu tidak memperhitungkan tugas-tugas yang harus saya ikuti untuk membantu saya mempersiapkan hari berikutnya.

Dan, sebagai akibat dari gaya hidup yang selalu digunakan ini, saya merasa kelelahan murni. Saya kehilangan perawatan diri. Dalam retrospeksi, rumah saya hanyalah akomodasi untuk cara hidup saya yang masuk dan keluar, cepat, dan menuntut; Di mana saya akan dengan panik tiba setelah hari yang panjang yang terasa tergelincir di antara ujung jari saya, disertai dengan perlombaan antara pikiran dan tubuh saya untuk mendekompresi terlebih dahulu.

Karena saya telah menyesuaikan melalui karantina, saya telah mengoptimalkan waktu saya dengan memanfaatkan rumah saya dengan lebih banyak cara, membentuknya untuk menjadi tempat bagi saya untuk mencintai dengan sepenuh hati dengan memberi diri saya hal terpenting yang bisa saya berikan, sama tidak berwujudnya dengan---- waktu. Saya selalu senang pulang, karena ini merupakan indikasi bahwa prioritas saya untuk hari itu telah dipenuhi dan diselesaikan, namun, selama beberapa bulan terakhir ini, menjadi lebih merupakan hunian kesehatan yang stabil, daripada tempat saya datang untuk, secara singkat, setelah hari yang panjang.

Meskipun saya mungkin tidak memiliki jadwal yang tetap untuk praktik harian saya, saya telah melakukan upaya sadar untuk mengalokasikan waktu untuk kesendirian beberapa kali seminggu.

Alih -alih beralih ke rumah saya sebagai tempat untuk berdoa dan meditasi ketika saya merasa dikalahkan, dan sejujurnya terlalu lelah untuk berkomitmen ketika segala sesuatunya menjadi buruk, saya telah mengubah rumah saya untuk memungkinkan saya untuk mengambil bagian dalam bidang penghormatan ini sehari-hari, daripada merencanakan kegiatan ini di sekitar saya sehari-hari.

Sebagai imbalannya, komitmen ini telah mendukung transisi saya ke tempat terima kasih yang berkelanjutan untuk sedikitnya. Karena saya telah memperhitungkan ini, rutinitas ini seharusnya tidak menjadi keadaan di mana saya hanya mengakui sebagai tujuan akhir, tetapi keadaan di mana saya membenamkan diri dari hari ke hari. Meskipun saya mungkin tidak memiliki jadwal yang tetap untuk praktik harian saya, saya telah melakukan upaya sadar untuk mengalokasikan waktu untuk kesendirian beberapa kali seminggu-dan ini telah memberi saya apresiasi yang lebih besar untuk rumah saya lebih dari sekadar tempat penampungan.

Sekarang ketika dunia kita mulai beralih kembali ke apa yang akan kita anggap normal, dengan diperkenalkannya vaksin, tujuan utama saya adalah untuk secara aktif memprioritaskan dan mempertahankan kesejahteraan saya, dengan terus menggunakan rumah saya sebagai tempat perlindungan saya untuk memungkinkan a Saya lebih sehat dan lebih bahagia, bagi saya. Komitmen ini untuk mempertahankan kesehatan yang optimal tidak lagi dilarang di dalam keempat dinding ini dan hanya dianut sebagai cara untuk mengisi ulang karena saya telah memberikan izin untuk beroperasi secara tidak menyesal sesuai dengan nilai -nilai inti baru saya baru saya.

Ketika seseorang bertanya di mana rumah berada, cukup sering banyak yang akan merespons dengan di mana hati berada. Tetapi, ketika hidup kita dikendalikan lagi oleh siklus kerja abadi, kita tidak boleh lupa berinvestasi di hati dan rumah kita, dan karena mereka identik-bukti bahwa kita tidak dapat hidup tanpa salah satu salah satunya.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.