Hubungan saya dengan rumah masa kecil saya berubah tahun ini, dan saya tidak bisa lebih bersyukur

Tapi kali ini terasa berbeda. Segera setelah saya tiba di rumah di D.C., Saya tersapu ke dalam angin puyuh aktivitas. Orang tua saya yang sama sekali tidak merasa gugup. Biasanya, saya adalah bola stres, membutuhkan kepastian dan dukungan yang konstan, tetapi tabel telah berubah. Saya menjadi koki utama, merencanakan bahan makanan dan makanan, dan mengambil alih keputusan sehari -hari tentang cara mengelola normal baru. Saya merasakan rasa dewasa baru dan perasaan kemerdekaan yang berbeda. Saya merasa lebih kuat dan lebih bertanggung jawab; Saya memiliki tujuan, untuk merawat orang tua saya dan memastikan kami semua tetap aman. (Saya juga bertanggung jawab A banyak cucian.)

Untuk pertama kalinya, berada di D.C. Selama lebih dari beberapa hari terasa normal. Saya lebih nyaman dan kurang gelisah, terlepas dari keadaan yang sulit. Merawat orang tua saya dan melangkah ke tanggung jawab yang selalu mereka bahas memberi saya rasa percaya diri baru.

Dr. Daramus mengatakan bahwa untuk menghancurkan asosiasi negatif yang kita miliki dengan tempat tertentu, kita sering perlu menanamkannya dengan kenangan baru. “Untuk menulis ulang kenangan, cobalah memberikan tubuh Anda apa yang dikatakannya kepada Anda, seperti kenyamanan, kegembiraan, koneksi, atau keheningan. Anda juga dapat mencoba mengembalikan asosiasi positif dengan melihat gambar, melakukan seni, jurnal, atau mendengarkan musik yang Anda kaitkan dengan waktu yang lebih bahagia. Anda akan tahu itu efektif jika Anda merasakan rilis atau peningkatan suasana hati."Hormat dan kenyamanan yang baru ini di D ini.C. datang dari pindah dari peran seperti anak kecil, di mana saya mengaitkan tempat dengan pengalaman dari tumbuh dewasa, ke tempat dewasa di mana saya dapat menunjukkan seberapa jauh saya tumbuh. Dengan cara yang sama, saya merasa mandiri dan bertanggung jawab atas kehidupan saya sehari-hari di NYC, demikian juga, apakah saya akhirnya mendapatkan rasa kemerdekaan di rumah masa kecil saya ketika dihadapkan dengan keadaan rumit.

Saya menyadari bahwa saya dapat mengubah perasaan saya di D.C. Bahwa rasa diri saya dan perasaan kekuatan dan kemandirian saya tidak terikat erat dengan tempat saya berada, tetapi siapa saya dan untuk rasa rumah itu di dalam diri saya. Dan untuk itu, meskipun ada persidangan yang dibawa 2020, saya akan selalu bersyukur.

Saya akhirnya menemukan kedamaian dalam perubahan, pertumbuhan, ketidaknyamanan, dan perbedaannya.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.