Mengapa makan kapan pun Anda merasa itu tidak bagus untuk kesehatan Anda

Sementara kehidupan modern tidak membuatnya mudah untuk tetap pada jadwal makan (seperti harus makan siang setiap kali Anda berada di antara pertemuan kerja), itu tidak itu Kemungkinan besar yang dibuat-buat, Anda sudah menjadwalkan waktu gym, jadi mengapa tidak ada hal lain yang sama pentingnya bagi tubuh Anda?

Awalnya diterbitkan 1 Juli 2016. Diperbarui 24 Juli 2018.

Makan siang pada saat yang sama setiap hari adalah satu hal, tetapi tahu Apa makan adalah sesuatu yang sama sekali lain. Ubah salad Anda dengan memeriksa apa yang dimakan 14 influencer kesehatan untuk makan siang. Dan resep makan malam 15 menit ini akan membuat menempel pada jadwal selama minggu kerja lebih mudah.