Saat Anda tidak punya waktu untuk sarapan, cobalah 10 produk jenius ini untuk membantu Anda melakukannya

Berapa kali Anda mendengar bahwa sarapan adalah makanan terpenting hari ini? Dan berapa kali Anda dikeluarkan untuk waktu di pagi hari, hanya untuk melewatkan sarapan bersama atau mengambil granola bar dan menyebutnya makanan?

Kami mendapatkannya-pagi bisa menjadi sibuk (terutama jika Anda mencoba menggembalakan anak-anak di luar pintu di atas menyiapkan diri Anda). Jadi, jika tujuan Anda tahun baru ini adalah untuk memanfaatkan manfaat sarapan tanpa berlari terlambat untuk sekolah atau bekerja, kami meminta ahli gizi holistik dan fungsional Erica Casavecchia, MS, untuk berbagi tips terbaiknya untuk mengambil makanan pagi yang bergizi saat bepergian dalam perjalanan.

"Apa yang Anda makan untuk sarapan menentukan bagaimana perasaan Anda sepanjang sisa hari itu," kata Casavecchia. "Jika Anda tidak punya waktu untuk makan di rumah, saya sarankan makan menyiapkan malam sebelumnya. Dengan cara ini, Anda dapat dengan mudah mengambil sarapan dan berada di jalan Anda. Agar gula darah tetap seimbang dan membantu Anda kenyang sepanjang hari, penting untuk menggabungkan lemak, serat, dan protein sehat."

Beberapa sarapan yang harus dimiliki (dan mudah diangkut)? Smoothie, oatmeal yang dimasak batch, dan gandum semalam. Dia membagikan tipsnya tentang cara menyiapkan masing-masing di bawah ini, bersama dengan pilihan produk favoritnya dari Walmart, di mana Anda dapat mengambil semua hal penting yang mendukung kesehatan, penyangga gaya sehat di satu tempat ini Januari ini. Bagaimana itu untuk peretasan hemat waktu?

Terus gulir untuk 10 item untuk membantu Anda sarapan saat bepergian.

Stasher Stand -Up Mid Bag - $ 20.00

Casavecchia adalah penggemar berat menggunakan tas silikon stasher untuk menyimpan bahan smoothie yang sudah diukur di dalam freezer. Dengan begitu, yang harus Anda lakukan adalah mengambil paket dan memadukan bahan -bahan dengan cairan pilihan Anda, daripada meluangkan waktu untuk memotong, mengukur, dan mengambil semuanya saat Anda ditekan untuk waktu. Tas praktis ini juga bisa menjaga sarapan lain barang aman di lemari es seperti satu atau dua irisan pizza sarapan alpukat.

Berbelanja sekarang

Vega One Organik All-in-One Plant Protein Powder, Vanilla Prancis-$ 29.00

Jadikan smoothie pagi Anda lebih mengisi dengan bubuk protein nabati organik ini dalam rasa vanilla yang kaya dan lembut yang akan membentengi sarapan Anda dengan nutrisi seperti asam amino dan serat di setiap SIP.

Berbelanja sekarang

Cantik oleh Drew Barrymore Touchscreen Blender - $ 60.00

Campurkan bubuk protein Anda dan buah-buahan dan sayuran yang sudah dipendam sebelumnya dengan blender bertenaga tinggi ini yang akan terlihat cantik duduk di meja Anda (penghemat waktu lain jika Anda tidak perlu khawatir menariknya keluar dari kabinet setiap kali Anda mau Gunakan).

Berbelanja sekarang

Batang protein nabati Aloha, adonan kue cokelat - $ 30.00

Lengkapi makan Anda (dan mungkin menyimpan camilan untuk nanti), dengan salah satu dari batang protein adonan kue cokelat ini. Mereka berbasis nabati dan memiliki 14 gram protein dari biji labu dan beras merah organik. Plus, siapa yang tidak ingin adonan kue untuk sarapan?

Berbelanja sekarang

Pioneer Woman Jumbo Tumis Pan - $ 40.00

Blendernya mungkin adalah BFF persiapan makanan, tetapi panci tumis juga teman yang praktis. Pan aluminium yang dalam ini memasak banyak resep sarapan di atas kompor dengan mudah, ditambah lagi oven-aman untuk resep hingga 350 derajat. Panggang oatmeal siapa pun?

Berbelanja sekarang

Sipwell Metal Drinking Sedotan - $ 7.00

Sedotan stainless steel sangat bagus untuk membawa minuman dingin pagi Anda atau smoothie keluar dari pintu bersama Anda (karena tidak ada yang lebih buruk daripada menumpahkan wadah smoothie terbuka di seluruh diri Anda saat Anda sudah terlambat). Set delapan bagian ini hadir dengan enam sedotan dan dua sikat, membuat pembersihan dan menggunakan kembali angin.

Berbelanja sekarang

Ball Glass Mason Jar (set 12) - $ 17.00

Esensial yang sangat cerdas? Stoples Mason. Jar klasik memudahkan untuk membawa sarapan (dan makan siang) saat bepergian tanpa khawatir tentang tumpahan. Casavecchia menempatkan campuran oatmeal paginya (dia suka menambahkan kacang dan buah) di stoples mason individu di muka, dan kemudian yang harus dia lakukan hanyalah membuang campuran dalam mangkuk dan menambahkan air mendidih.

Untuk gandum semalam yang bahkan lebih mudah untuk digunakan, dia merekomendasikan untuk mencampur kedua bahan basah dan kering malam sebelumnya, sehingga Anda dapat mengambil stoples batu dan pergi di pagi hari.

Berbelanja sekarang

Wadah Penyimpanan Makanan Kecemerlaan Rubbermaid - $ 35.00

Untuk serangkaian ukuran wadah yang lebih luas, pilihlah set 18-piece, bocor-bocor ini. Ini memiliki tutup snap-and-go jadi mengemas makanan batch Anda (dan makanan ringan) akan menjadi mudah.

Berbelanja sekarang

Peralatan Perjalanan Windfall - $ 26.00

Hindari "ugh aku lupa sendok" saat Anda duduk untuk makan dengan menyimpan beberapa set perjalanan lima potong ini (yang datang dalam kasing yang lucu dan portabel) disimpan di tas Anda atau mobil Anda.

Berbelanja sekarang

Dalix Canvas Tote - $ 15.00

Anda memiliki semua persediaan yang dapat digunakan kembali, dan sekarang Anda membutuhkan cara untuk mengangkutnya. Tote kanvas yang mudah dibersihkan adalah kuncinya. Yang ini hadir dalam rona lavender yang melamun dengan saku luar besar untuk kenyamanan, dan cukup lapang untuk membawa makanan saat bepergian dan hal-hal penting lainnya.

Berbelanja sekarang

Ingin lebih banyak hal penting dan inspirasi? Lihat Toko Tahun Baru Walmart Untuk semua yang Anda butuhkan untuk memberi daya pada tujuan kesehatan Anda tahun ini.

Foto teratas: Getty Images/Olena Ruban