'Saya seorang snowboarder Olimpiade, dan ini adalah kebutuhan kesehatan yang saya kemas untuk Beijing'

1. Minyak esensial

Minyak atsiri telah ada untuk a Looong Waktu (seperti, 4.500 SM lama), berkat sifat penyembuhan mereka di tubuh dan pikiran. Dari menanamkan rasa tenang sebelum kompetisi, hingga sendi yang menenangkan, banyak atlet seperti Anderson masih bersumpah dengan ekstrak kuat ini. "Saya merasa setengah koper saya adalah tas obat saya," katanya di panel. "Saya menggunakan doterra untuk apa pun dari [krem] biru tua untuk otot -otot saya, hingga kemenyan yang merupakan minyak suci."

Doterra, gosok biru tua - $ 33.00

Krim topikal ini sarat dengan ekstrak tanaman alami, minyak esensial, dan bahan-bahan yang mencintai tubuh lainnya yang melelehkan ketegangan pada otot dan sendi. Anderson juga menyukai opsi roll-on, yang memudahkan untuk menargetkan rasa sakit lokal.

Berbelanja sekarang

Doterra, minyak kemenyan - $ 91.00

"Minyak suci," memang. Kemenyan dicintai karena kekuatan penyembuhan kuno di hampir setiap bagian tubuh.

Berbelanja sekarang

2. Dupa kamar-refreshing

Berbicara tentang aromaterapi, paket Anderson yang penting kedua di dalam tasnya adalah beberapa batang dupa, yang akan dia cahaya untuk menciptakan ruang yang lebih menghibur. Siapa pun yang pernah ke kamar hotel tahu bahwa tanda tangan "wewangian hotel" itu tidak benar-benar berbau di rumah atau ramah. Apakah Anda berada di jalan selama berminggu -minggu atau hanya menuju perjalanan semalam, sedikit dupa bisa sangat membantu dalam membersihkan ruang dan membuatnya kurang steril.

Grove Collaborative, dupa tongkat - $ 10.00

Tongkat dupa bambu ini dicampur dengan garam dan bijak laut Himalaya, langsung mengklarifikasi apa pun ruang Anda untuk getaran yang baik saja.

Berbelanja sekarang

3. Suplemen, suplemen, dan lebih banyak suplemen

Bahkan atlet kelas dunia berlari turun di jalan. Itulah sebabnya Anderson tidak pernah pergi tanpa persediaan vitamin dan suplemen yang besar, yang menjaga tubuhnya dalam bentuk pertempuran untuk kompetisi, dan seterusnya. "Saya membawa banyak suplemen-semua asam amino saya, vitamin C, seng ... saya mengambil banyak bumbu Cina. Saya suka merek ini bernama naga herbal dan saya biasanya membawa bubuk hijau mereka yang disebut 'tonik alkimia,' "katanya. Karena sarat dengan makanan super yang baik (70+ yang berbeda, tepatnya), ini adalah minuman pra-kompetisi yang bagus yang tidak terlalu keras pada perut yang gugup.

Herbal Naga, Alkimia Tonik - $ 70.00

Jika Anda bisa menaruh hampir semua makanan super yang bisa Anda bayangkan menjadi satu bubuk yang lezat, Anda akan mendapatkan ini. Sendok sedikit ke dalam air panas untuk membuat latte makanan super, atau mencampurnya dengan susu almond dan es untuk smoothie yang sehat.

Berbelanja sekarang

4. Jurnal pribadinya

Di awal panel, Anderson membagikan beberapa tulisannya dari jurnal pribadinya, yang menurutnya dia bawa ke mana -mana. Dari orat -oret dan renungan harian, hingga afirmasi yang membantu, Anderson adalah penggemar menulis di buku catatannya, di dalam dan di luar jalan.

Salah satu latihan yang akan dia lakukan dari waktu ke waktu adalah menuliskan hal -hal yang sangat dia syukuri ("Hidupku, cintaku, kegembiraanku ... gunung, dan pesta."), yang hanya membutuhkan beberapa detik tetapi bisa berjalan sepanjang jalan. "Kita semua menjalani kehidupan gila ... kita semua setara, tidak ada yang ada di atas alas," katanya. "Saya benar -benar mencoba mempraktikkan apa yang saya coba bagikan yang hadir, nikmati setiap momen apa adanya, dan bersyukur ..."

Jurnal Papier, Gratitude - $ 33.00

Cinta, gunung, pesta-apa pun yang Anda syukuri dapat ditulis dalam jurnal yang dapat disesuaikan dari Papier ini.

Berbelanja sekarang

5. Buku favoritnya

Akhirnya, Anderson tidak pernah pergi tanpa salinannya Anda dapat menyembuhkan hidup Anda ($ 9) yang diberikan ibunya kepadanya setelah cedera traumatis saat dia berusia 17 tahun. "Itu dipenuhi dengan afirmasi yang sangat hebat," katanya. "Mereka bahkan memiliki bagian cedera utuh, yang seperti tubuh emosional."

Ditulis oleh Cancer Survivor Louise Hays, buku ini mengeksplorasi pentingnya menempatkan dalam pekerjaan mental untuk mengatasi hambatan fisik, emosional, dan spiritual. Untuk $ 9, ini adalah motivator yang terjangkau untuk tetap di tangan apakah Anda seorang peraih medali emas Olimpiade atau tidak.

"Kamu bisa menyembuhkan hidupmu", Louise Hays - $ 9.00 berbelanja sekarang

Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.