Bagaimana rasanya menghabiskan 48 jam di Hamptons berolahraga seperti 'ibu rumah tangga nyata'

Cheekiness -nya, bersama dengan kelas yang benar -benar pembunuh yang dipimpinnya, adalah bagian dari pesonanya. Dan itu bahkan lebih benar di sebuah acara seperti yang saya hadiri-Obor Multi-Day akan mundur di Gurney's Montauk di Hamptons, dihadiri oleh Fit dan Bejeweled Women di usia 40-an, 50-an, dan 60-an, dan bahkan satu ibu rumah tangga nyata dari Boots New Jersey-Where dapat bermain untuk orang banyak dengan cara yang intim dan di dalamnya.

"Gunakan pinggul Anda," kata Boots di kelas selanjutnya. “Ini adalah Hamptons-Anda harus memegang rumah Anda entah bagaimana."

Di dalam obor akan mundur

Di jalan berliku sembilan menit dari stasiun kereta Montauk, resor Montauk Gurney dan SeaWater Spa adalah satu-satunya resor sepanjang tahun di Montauk yang sebenarnya tepat di pantai. Itu membuatnya "sangat indah" di musim dingin, kata Boots, yang suka mengunjungi sepanjang tahun. Tapi ini bulan Juni dan matahari terbit di klub pantai, bahkan jika angin agak menggigit.

Saya tiba pada hari Senin untuk melihat 48 jam di co-hosted X Torch'd Retreat, yang dilakukan oleh peserta lainnya selama lima hari. Tawaran Iblis Retret adalah Anda tinggal di kamar tepi pantai yang indah, makan makanan lezat, menghabiskan hari Anda di pantai atau spa-dan Anda melakukan setidaknya satu kelas obor, setiap hari. Tentu saja ini adalah undian untuk kerumunan obor yang melakukan kelas online setiap hari. Minggu ini, mereka bisa melakukan latihan sehari -hari di geladak spa yang menghadap ke laut, dengan guru mereka menyampaikan instruksi lancang langsung kepada mereka.

Saya langsung dilemparkan. Kelas obor dimulai pukul 5:30 p.M. pada malam pertama retret. Kemudian kami kembali keesokan paginya jam 9:30 a.M., Dan setiap pagi sesudahnya.

Metode Obor Boots adalah kelas kekuatan berbasis berat badan dan kelas daya tahan otot di mana Anda melakukan lift kaki di tangan dan lutut, squat berdenyut, variasi renyah, flutter lengan, dan gerakan kecil tetapi bertarget untuk jumlah waktu yang tampaknya tak ada habisnya. Di kelas kebugaran lain yang telah saya lakukan, penguatan bagian mungkin berlangsung selama satu lagu, dan kemudian Anda istirahat. Tidak demikian halnya di obor, di mana Diva Tunes memacu gerakan dekat konstan, sementara sepatu bot mendorong transisi cepat yang mengatakan “cepat cepat, tidak ada waktu untuk sia -sia.“Sepatu bot juga tidak percaya pada modifikasi; Jika Anda tidak dapat melakukan push-up, jangan berlutut atau menemukan kemiringan. Cukup pegang papan.

"Saya suka mengatakan tidak ada keledai yang berdebu," kata Boots. “Siapa yang tidak suka pantat ketat?"

Ketika saya bertanya pada Boots tentang intensitasnya, dia mengatakan selaras dengan tubuh Anda, check -in, dan beristirahat saat Anda membutuhkannya, dan kemudian kembali ke gerakan, penting baginya. Tetapi Anda tidak akan mengetahuinya dari menonton para siswa yang akan mundur, wanita dari usia tertentu yang benar-benar menghancurkan setiap set push-up, sapuan kaki tripod, dan dorongan pinggul satu kaki tunggal.

“Buktinya ada di puding,” kata Boots tentang kemanjuran metodenya, yang ia kembangkan saat bekerja sebagai penari Broadway agar tetap bugar. “Ini bekerja untuk klien saya."

Tentu saja, berolahraga bukanlah satu-satunya kegiatan pada obor yang akan mundur-meskipun beberapa peserta melakukan memesan sesi pribadi dengan sepatu bot di sore hari, menyelesaikan dua atau bahkan tiga kelas obor per hari. Tapi sementara tidak di kelas, kita bebas berbaring di pantai, menjelajahi kota, atau melakukan perawatan spa (saya mendapatkan wajah paling santai dalam hidup saya, berkat spa air laut). Di malam hari, kami memiliki makan malam kelompok di mana anggur mengalir dan pelayan mengeluarkan piring steak yang lembut dan makanan laut segar. Suatu malam, kami mengakhiri malam dengan api unggun pantai sebagai salah satu teman sepatu bot, penyanyi profesional, menyenandungkan kami.

Boots mengatakan dia mendesain retretnya untuk memberikan untuk kliennya apa yang dia anggap sebagai “hari yang sempurna."

“Anda mendorong tubuh Anda ke batasnya di pagi hari, dan kemudian menyegarkan diri Anda dengan buah -buahan dan sayuran yang indah, dan roti yang baru saja dimasak, dan alpukat,” kata Boots. “Dan jika Anda menginginkan aperol spritz, memilikinya. Jika tidak, jangan. Dan minta anjing Anda di sini, dan berlari di pantai, dan kemudian memiliki clambake, dan minta teman -teman saya bernyanyi untuk Anda. Anda tahu, itu, bagi saya, itu sukacita."

Itu juga menyenangkan bagi klien Boots. Beberapa peserta berulang kali retret, dan semua orang mengatakan kepada saya alasannya adalah Isaac Boots: kepribadiannya, energinya, persahabatannya, semangatnya. Orang -orang yang ditariknya juga menemukan satu sama lain. Seorang ibu dari New Jersey menjadi teman cepat dengan seorang desainer interior dari Newport, Rhode Island, (di mana ia dulu memiliki "rumah yang sangat besar," tetapi pasca-perceraian, sekarang memiliki sesuatu yang lebih sederhana di sebelah helipad tetangga), sejak Mereka berdua melakukan obor tuscany dan montauk back-to-back. Seorang pengacara perusahaan mengatakan kepada saya bahwa dia suka datang untuk fokus pada kesehatan, sementara juga bertemu orang baru dan berencana kegiatan yang tidak harus dia lakukan sendiri.

"Saya tidak anti-penuaan," kata Boots. "Saya pro-vitalitas."

Berolahraga selama 48 jam seperti "ibu rumah tangga nyata" berarti menghabiskan hari -hari Anda yang dikhususkan untuk merasa baik dalam mengejar keduanya terlihat baik dan mendukung kesehatan Anda. Anda hidup dalam kemewahan sambil berteman dengan wanita yang memprioritaskan hal -hal yang sama seperti yang Anda lakukan. Anda sedang berbicara tentang bagaimana Anda benar -benar tidak makan karbohidrat, sambil pergi untuk martini itu. Anda menghancurkan pantat Anda di pagi hari, dan mungkin juga di sore hari. Anda memiliki seorang guru yang tampaknya memahami Anda, mengolok -olok cinta, sambil juga mengingatkan Anda untuk memeras, memeras, memeras.

“Banyak klien saya, banyak teman dekat saya yang dekat, adalah ibu yang berusia lima puluhan dan enam puluhan, dan mereka sangat menginspirasi,” kata Boots. “Untuk melihat itu pada usia berapa pun, menjaga diri sendiri dan menantang diri sendiri dan ingin tahu tentang bagaimana tubuh mereka dapat mempertahankan kekuatan, saya pikir itu adalah hal yang indah."

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.