Apa tonik nabati, dan haruskah Anda meminumnya?
"Bahan kesehatan, seperti adaptogen, lebih trendi dari sebelumnya, tapi saya di sini untuk itu," kata Bippen. “Tanaman sangat kuat dan bahkan jumlah kecil dapat membuat dampak dalam hal kesehatan. Namun, manfaat yang paling diketahui membutuhkan dosis yang lebih besar daripada hanya minum tonik tunggal."
Bippen mengatakan bahwa misalnya, penelitian menunjukkan bahwa Anda membutuhkan tiga hingga lima cangkir teh hijau untuk mulai menuai manfaat kesehatannya yang digembar-gemborkan, dan itu juga perlu menjadi bagian yang konsisten dari rutinitas harian atau mingguan Anda untuk menuai imbalan umur panjang dalam waktu yang lama- berlari. Hal yang sama berlaku untuk minuman yang mempromosikan kesehatan lainnya. "Adaptopens meluangkan waktu mereka untuk membantu membawa tubuh kembali ke keseimbangan," katanya. “Itu tidak berarti Anda tidak akan melihat hasil atau merasa hebat setelah minum satu tonik. Jika ada, Anda akan terhidrasi dengan baik."
Bippen mengatakan penting untuk dicatat bahwa karena minuman ini dibuat dengan beberapa bumbu dan rempah -rempah yang cukup kuat, dan banyak yang tidak memiliki banyak gula tambahan, mereka mungkin tidak sebanding dengan investasi jika Anda tidak menikmati rasa herbal bersahaja. Meskipun dia lebih suka mengonsumsi suplemen adaptogenik dan menyesap elixir teh buatan sendiri atau tonik, Bippen mengatakan ini masih merupakan pilihan yang bagus dan jika Anda menikmati rasanya, mereka pasti bisa menjadi bagian dari daftar toko kelontong biasa Anda. Namun, minuman ini bisa sangat mahal, jadi dia menekankan pentingnya membeli ini jika Anda benar -benar menikmati rasanya.
Cara berbelanja tonik nabati seperti ahli diet
Bippen mengatakan bahwa berbelanja tonik nabati cukup mudah mengingat merek yang paling banyak tersedia tidak menggunakan banyak gula tambahan, menjadikannya pilihan yang lebih baik daripada kombucha atau soda prebiotik buzzy dalam banyak kasus. Namun, dia mengatakan masih penting untuk membaca label minuman ini sebelum membelinya, terutama jika Anda peka terhadap pemanis seperti Stevia, Monk Fruit, atau Erythritol, yang sering digunakan untuk mengimbangi kurangnya gula tambahan tambahan.
Penggemar jahe akan menyukai pilihan ini dari Goldthread Tonics, yang menampilkan perpaduan yang menyenangkan antara jahe Hawaii, bunga melati, biji ketumbar, serai, kulit jeruk, dan vanilla Madagaskar. Ini dirancang untuk meningkatkan tingkat pencernaan, kekebalan, dan energi. Sebagian besar, jika tidak semua, bahannya organik.
Berbelanja sekarang
Kami sudah menyukai tonik jahe detoksifikasi Sunwink untuk membantu kami dengan pencernaan yang sehat, tetapi setelah beberapa tahun terakhir kami miliki, rasa kembang sepatu mint keduanya memuaskan selera dan otak kami. Hibiscus menawarkan sifat antioksidan, sementara Mint menawarkan dorongan pencernaan dan anti-inflamasi, dan penambahan adaptogen membantu membawa rasa tenang pada hari kerja kami yang sibuk. Bonus: Semua minuman Sunwink adalah organik.
Berbelanja sekarang
Tonik penambah suasana hati ini juga merupakan suplemen yang bagus bagi siapa pun yang ingin meningkatkan asupan magnesium mereka, serta vitamin B. Ini juga merupakan pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin mencelupkan jari kaki mereka di dunia tonik nabati, karena berbasis air berkilau dengan ramuan dan adaptogen tambahan. Reses mood strawberry mawar dikemas dengan campuran magnesium yang menawarkan 15 persen dari kebutuhan harian Anda per ginseng, balsem lemon, dan l-theanine untuk membuat Anda tetap tenang dan puas pada hari-hari paling gila.
Berbelanja sekarang
Pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin mengurangi asupan alkohol mereka, Euforika Kin menawarkan berbagai alternatif alkohol dan tonik nabati yang masih akan meningkatkan happy hour di luar soda klub dengan kapur. Plus, varietas Lightwave dikemas dengan campuran botani, adaptogen, dan nootropik yang akan membantu Anda fokus sambil merusak stres dan meningkatkan fungsi otak.
Berbelanja sekarang
