Betapa hari makan sehat di Prancis, menurut influencer kebugaran internasional

Dia juga mengatakan bahwa Paris belum kebal terhadap booming kesehatan, dan toko mangkuk dan jus menjadi lebih umum. "Itu telah banyak berubah dalam lima tahun terakhir," kata King.

Makan siang

Makan siang rata-rata untuk raja sering kali salmon dengan alpukat, kubis merah, lobak, dan paprika merah panggang-makan penuh dengan serat, protein, dan lemak sehat. "Kriteria terbesar saya segar dan lokal," kata King tentang berbelanja dan menyiapkan makanannya.

Makan malam

Raja sangat menyukai ikan segar sehingga dia sering memilikinya untuk makan malam juga. "Hidangan ikan sangat sederhana, tapi sangat enak," katanya. Suatu malam hari kerja, dia membuat bass laut dengan kacang hijau dan wortel, disajikan dengan sisi nasi. Dia juga membuat salad sederhana dengan tomat, alpukat, dan merica.

Inti dari semua makanan raja adalah bahwa mereka termasuk bahan -bahan yang dibeli segar, tidak diproses, dan sangat sederhana. Dan itu adalah beberapa intel yang diterjemahkan menjadi makan sehat dalam bahasa apa pun.

Jika Anda ingin makan seperti wanita Prancis, berikut adalah tiga tips yang perlu diingat. Dan inilah cara berkencan seperti wanita Prancis.