Kami menyebutnya magnesium secara resmi melatonin baru

"Relaksasi dan pemulihan terkait, karena tubuh membutuhkan istirahat dan relaksasi untuk memperbaiki dan pulih dari stres, olahraga dan aktivitas sehari -hari secara teratur," kata Brooke Golden, wakil presiden merek inovasi dan pemasaran merek merek tersebut. Golden mengatakan merek itu benar -benar mengasah stres sebagai sesuatu yang ingin mereka atasi dengan lini produk baru mereka.

Magnesium dan CBD adalah pasangan yang kuat (di luar trendi) karena keduanya menargetkan respons stres tubuh, kata Golden. "Sistem endocannabinoid kami, yang didukung CBD, membantu mengatur stres. CBD secara holistik mendukung keseimbangan di seluruh tubuh, yang dapat mencakup anti-inflamasi dan menenangkan respons stres, di antara manfaat lainnya."Sementara itu, Dr. Swart mengatakan magnesium berhubungan langsung dengan menurunkan kadar kortisol, membantu tubuh rileks. "Ketika kami memiliki kadar kortisol yang lebih rendah, kami memiliki lebih sedikit gejala stres dan merasa lebih santai," katanya. "Menggabungkan produk magnesium dengan CBD non-aktif psiko atau bergantian dapat meningkatkan perasaan peremajaan dan kesejahteraan."

Magnesium + L-theanine

YouTheory juga meluncurkan produk magnesium bubuk akhir tahun ini. Merek ini menggabungkannya dengan dua nutrisi lain yang terkait dengan membantu tubuh rileks: neurotransmitter GABA (asam gamma-aminobutyric) dan l-theanine. Magnesium mengikat reseptor GABA di otak untuk membantu dalam aktivitas yang menenangkan dan menenangkan sistem saraf, mempersiapkan tubuh Anda untuk tidur. Dan L-theanine sangat terkenal untuk membantu tubuh memerangi stres sehingga kadang-kadang disebut sebagai "xanax alam."Hasilnya:" rasa relaksasi fisik yang mendalam, "kata Dr. Bitz.

Merek Minuman Wellwell juga memasukkan magnesium dan L-theanine ke dalam salah satu produk terbaru mereka: Dream, elixir pra-tidur juga dibuat dengan Valerian Root, Kunyit, dan Ashwagandha. Dokter Obat Fungsional Sagan Schultz, MD, CEO dan co-founder merek, mengatakan mereka juga memutuskan untuk memasukkan vitamin B6 dalam minuman karena membantu mengubah triptofan asam amino menjadi melatonin (senyawa yang mempromosikan tidur lainnya tidur!) jadi mereka juga ingin mendukung jalur itu.

Magnesium + Kalium + Tart Cherry

Jika otot Anda membutuhkan TLC, RX Anda mungkin datang dalam bentuk produk istirahat baru Nuun. Dibuat dengan magnesium, kalium, dan tart ceri, mereka diformulasikan untuk membantu otot yang terlalu banyak bekerja. "Kombinasi magnesium dan kalium dapat membantu meringankan beberapa kram otot malam hari yang terkait dengan olahraga," jelas Vishal Patel, manajer penelitian dan pengembangan senior di Nuun. "Karena magnesium mulai ditemukan terutama di tulang dan otot, dan hilang melalui urin dan keringat, atlet akan kehilangan lebih banyak dari itu-di atasnya mengapa penting untuk diisi kembali dengan magnesium."

Tart cherry berperan dalam membantu tubuh rileks juga."Tart Cherry membantu tubuh menghasilkan melatonin alami ketika tubuh berada pada keadaan yang lebih tenang, yang magnesium akan membantu memfasilitasi," kata Patel. Sepertinya produk ini bisa menjadi ritual pra-waktu fave baru Anda.

Jelas, tidak ada kekurangan cara untuk memperbaiki magnesium Anda, jika Anda dan dokter Anda setuju bahwa Anda dapat memperoleh manfaat untuk meningkatkan asupan Anda. Cari tahu metode apa yang cocok untuk Anda, dan pikiran dan tubuh Anda dapat merasakan efeknya.

Inilah vitamin yang mungkin Anda butuhkan lebih banyak, berdasarkan usia Anda dan beberapa tips tentang cara membeli yang tepat.