Um, apa yang dilakukan kaus kaki kompresi? Seorang ahli penyakit kaki menjelaskan
Apakah Anda perlu memakainya jika Anda tidak berisiko terkena gumpalan darah? Nah, tidak. Jika Anda tidak cenderung gumpalan darah, risiko melewatkan stoking-terutama pada penerbangan pendek-minimal. Hal yang sama terjadi dengan kehidupan di sini di bumi. Penelitian tentang manfaat mengenakan kaus kaki kompresi saat berlari telah menghasilkan hasil yang sangat tidak meyakinkan. Dan, sekali lagi, Dr. Isaacson menekankan bahwa duduk di sudut 90 derajat di meja Anda tidak akan menjadi masalah bagi siapa pun tanpa ancaman yang sudah ada sebelumnya.
Namun demikian, saat Anda terjebak dalam tabung ultra-rajin dengan sayap selama berjam-jam, tidak ada salahnya olahraga sepasang. (Hei, mereka lucu!) Pastikan Anda memamerkan pilihan #fashion-tinggi mil Anda dengan berjalan-jalan di lorong. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan calisthenics kabin adalah ide yang cerdas untuk setiap penerbangan yang panjang.
"Jika Anda sudah lama duduk, istirahatlah untuk meregangkan kaki," menginstruksikan situs web CDC. "Perpanjang kaki Anda lurus dan lenturkan pergelangan kaki Anda (tarik jari kaki Anda ke arah Anda). Beberapa maskapai menyarankan menarik setiap lutut ke atas ke arah dada dan memegangnya di sana dengan tangan di kaki bagian bawah selama 15 detik, dan ulangi hingga 10 kali."
Terima kasih telah terbang dengan sumur+bagus. Kami harap Anda memiliki hari yang menyenangkan di mana pun tujuan akhir Anda berada.
Sekarang setelah kaki Anda dirawat, mari kita bicara tentang kegiatan perawatan diri lain yang memenuhi kenikmatan dalam penerbangan Anda: menutupi wajah dan peregangan yang dapat Anda lakukan di kursi Anda.
