Tiffany Cruikshank ingin menulis resep yoga

Tiffany Cruikshank memiliki resep untuk apa pun yang membuat Anda sakit, dan itu tidak masuk dalam botol oranye kecil.

Tahun ini, yogi berusia 35 tahun yang berpendidikan uber menciptakan Yoga Medicine, metode yoga dan program pelatihan guru yang menggabungkan yoga dengan praktik kesehatan holistik untuk mengobati masalah umum seperti sakit kepala stres, insomnia, atau nyeri punggung Anda. Tentu saja, dia tidak mencoba mengganti PCP Anda.

"Kami tidak mendiagnosis apa pun," kata Cruikshank, yang tinggal di Los Angeles tetapi hampir selalu bepergian. "Ini cara alami untuk membantu orang mengoptimalkan kesehatan mereka," dengan efek samping yang sebenarnya Bagus, Dia mengatakan, seperti tidur lebih nyenyak, kemampuan untuk bersantai, dan meningkatkan energi (berbeda dengan yang seperti "kejang" dan "kehilangan kesadaran mendadak" yang biasa Anda dengar di iklan).

Dan sementara yoga asana adalah bagian dari itu, itu adalah praktik yang dia ketuk dari sekolahnya yang sangat komprehensif dalam kedokteran holistik yang menurutnya benar -benar mengambil takik. Cruikshank memiliki gelar dalam biologi tanaman obat dan nutrisi dari University of Arizona, seorang master dalam akupunktur dan kedokteran oriental dari Oregon College of Oriental Medicine, dan gelar khusus dalam kedokteran olahraga dan ortopedi dari McMaster University Medical School di Toronto-sebaliknya dia mengatakan Pendidikan kesehatan yoga dan holistiknya benar -benar dimulai di Phoenix ketika dia baru berusia 14 tahun.

"Saya adalah seorang pengacau," akunya. "Jadi, orang tua saya mengirim saya di program hutan belantara, dan ada herbalis di sana yang membawa saya berjalan -jalan dan mengajari saya cara menggunakan tanaman sebagai obat. Saya jatuh cinta dan kembali di rumah saya mengisi kamar saya dengan toples herba yang saya kumpulkan, dan sampo alami, lotion, dan teh yang saya buat."Dia mulai berlatih yoga pada saat yang sama, disertifikasi, dan mulai mengajar ketika dia mulai di headstand yang dipilih oleh University of Arizona di atas stan yang di atas tong.

Belakangan, sebagai ahli akupunktur di Portland, Oregon, Cruikshank mulai menemui pasien dan ditukik oleh markas Nike untuk menjadi ahli akupunktur dan yoga in-house, di mana dia melihat karyawan dan atlet profesional selama tujuh tahun. Momen ah-ha untuk obat yoga datang kepadanya saat itu. "Saya menyadari bagaimana pasien saya yang melakukan yoga menjadi lebih baik lebih cepat," jelasnya. "Saya mulai memberi mereka 'resep' yoga bersama dengan akupunktur, dan perkembangan pemulihan mereka benar -benar meningkat."

Sekarang pada jadwal di Exhale Venesia ketika dia tidak memimpin lokakarya di Selandia Baru atau Dubai, Cruikshank mendorong batas -batas apa yang bisa dilakukan yoga dan menunjukkan kepada orang lain bagaimana mengikuti timahnya. "Bagian terpenting dari kedokteran yoga adalah mengajar masyarakat umum bahwa yoga dapat menjadi bentuk obat," jelasnya, "dan sisi lain dari itu adalah melatih para guru yoga untuk menyediakannya."

Dengan pelatihan guru 200-, 500-, dan 1.000 jam, ia berharap dapat memberi instruktur keterampilan untuk bekerja lebih dalam dengan individu dalam tujuan kesehatan mereka. "Kami mengajar instruktur cara berpikir, dan bagaimana melihat tubuh sehingga mereka dapat memahami apa yang terjadi ketika ada sesuatu yang salah dengan seseorang-rather daripada [hanya menunjukkannya] urutan pemotong kue pose yoga," katanya.

Tentu saja, sementara misi obat yoga mungkin terdengar seperti yang memabukkan, serius, siswa Cruikshank melihatnya sebagai kutu buku yang lebih menyenangkan, kata guru yoga yang berbasis di Los Angeles, Emilie Perz, yang bertemu Cruikshank di Portland lebih dari lima tahun yang lalu dan dan Emilie telah berlatih (dan teman) dengannya sejak itu. "Ya, Tiffany adalah orang yang sangat cerdas dan cerdas," katanya, "tetapi yang juga membuatnya menjadi pemimpin yang hebat adalah bahwa dia bijaksana dan tulus. Dia orang pertama yang memberi tahu Anda betapa dia sangat mencintai Star Wars."

Belum lagi fakta bahwa anjingnya, seekor teh maltese bernama Lulu, datang ke hampir semua kelasnya. "Lulu pasti memberikan banyak penyesuaian," kata Perz. Yang terdengar seperti sesuatu yang akan meningkatkan kebahagiaan siapa pun, tidak peduli apa pun penyakitnya mereka datang ke tikar untuk ditangani. -Jamie McKillop

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.yogamedis.com dan www.menghembuskan.com, dan periksa kembali segera untuk yoga Cruikshank dan obat holistik untuk penyakit umum