Ultramarathoner ini baru saja memecahkan rekor dunia 100 mil pada treadmill-nya bagaimana dia melakukannya

Tip lari treadmill Bitter lainnya adalah sesuatu yang bisa dilakukan siapa pun, apakah Anda berlari 100 mil atau lima. "Saya berbicara dengan pelari lain, dan dia merekomendasikan untuk mengubah kemiringan sesering mungkin untuk meregangkan pinggul dan paha belakang," katanya. Perubahan inline menambah jumlah variasi yang sempurna untuk membantunya mengalahkan kebosanan treadmill ekstrem, semuanya sambil memberikan tubuhnya bantuan yang sangat dibutuhkan.

Pada akhirnya, pahit melakukan sesuatu yang tidak pernah bisa dipahami oleh banyak orang. Sekarang saya akan berjalan beberapa mil ... dan tidak mengeluh bahkan sedikit tentang itu.

Tips Treadmill Rekam Dunia Zach Bitter Tips ke dalam Praktek

Pertama, pastikan Anda menjaga bentuk yang tepat:

Kemudian, cobalah ketahanan ini bahkan pahit sendiri akan bangga dengan Anda karena: