Rahasia kesehatan supermodel ini tidak akan dikenakan biaya uang receh

Supermodel terus -menerus berkeliling dunia, makan di titik panas yang paling trendi, dan berolahraga di studio kebugaran paling keren ... itulah sebabnya sangat mengejutkan bahwa rahasia kesehatan terbaik Helena Christensen tidak membutuhkan biaya apa pun.

Dalam sebuah wawancara dengan buku Charlotte, Christensen mengungkapkan bahwa keajaiban di balik melihat dan merasa hebat sedang menuju ke air kapan pun dia bisa-dan Instagramnya membuktikan sikapnya.

"Gairah kesehatan terbesar saya adalah berada di air, laut, danau, sungai, atau kolam," katanya. "Aku bahkan akan berbaring di aliran jika itu yang ada di sekitarnya. Atau melompat ke pelabuhan."

Ada banyak penelitian yang berfokus pada kekuatan air, jadi tidak heran mengapa bahkan berenang cepat menjaga kesejahteraan Christensen tetap terkendali. Faktanya, bahkan adil mendengarkan dengan suara aliran dapat membantu mencegah stres dan kecemasan. Jadi jangan hanya mendapatkan delapan kacamata Anda sehari dengan mencoba meluangkan waktu terendam (atau dekat) juga.

Saya bahkan akan berbaring di aliran jika itu yang ada di sekitarnya. Atau melompat ke pelabuhan.

Selain berada di dalam air, Christensen juga memiliki kecintaan membuat jus yang berbeda: "[Saya mencampur] mentimun, lidah buaya, peterseli, mint, apel, atau pir; mereka membuat saya merasa segar dan bersih," katanya. Bawa salah satu koktail sehat ini ke danau untuk retret kesehatan yang disetujui supermodel terbaik.

Anda akan menyukai Pearls of Wellness Wisdom Chinae Alexander. Dan setelah Anda selesai membaca itu, cobalah 10 pengubah permainan kesehatan ini juga.