Ini adalah latihan bootcamp Barry yang paling sulit dan saya hancurkan
Siap berkeringat? Tekan Play untuk latihan bootcamp Barry yang paling sulit yang pernah saya coba:
Sashah Handal membuat latihan ini mudah didekati dan diakses, dan menggunakan gerakan klasik seperti lompat lompat dan pendaki gunung, tetapi kemudian membawanya beberapa takik dengan burpe dan “jongkok bunuh diri."Mereka yang mengikuti kelas mengatakan bahwa mereka ditinggalkan seperti mereka pergi berenang-" Hiit tersulit yang pernah saya coba, "dan" super, super sulit."
Pengingat singkat, hanya untuk memastikan Anda tidak sepenuhnya takut. Ya, HIIT adalah… intensitas tinggi. Dan itu sangat menantang, dan sangat berkeringat, dan kadang-kadang terasa seperti "kematian," tetapi juga sangat berharga HIIT adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga sistem kardiovaskular Anda (dalam waktu singkat)-hati Anda, Anda paru -paru, kapasitas oksigen Anda dan aliran ... semuanya akan bermanfaat. Dan Anda dapat menurunkan tekanan darah dan gula darah Anda-jadi itu siksaan dengan tujuan, oke?
Sekarang Anda telah menghancurkan latihan bootcamp Barry yang paling sulit.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
