Ini adalah cara tercepat untuk menyembuhkan lepuh, menurut ahli podiatris
1. Sepatu Anda tidak pas
Jika Anda tidak ingin lepuh gesekan, Anda perlu memakai sepatu yang pas. "Sepatu yang terlalu besar menciptakan terlalu banyak ruang untuk kaki bergerak, menyebabkan gesekan. Dan sepatu yang terlalu kecil karena lepuh titik tekanan. Sepatu harus pas tepat dengan ruang yang cukup di kotak jari kaki Anda, "kata Dr. Sutera. Juga penting: "Pilih kain alami daripada sintetis keras atau kaku, dan periksa tali untuk torehan atau ketidaksempurnaan lainnya yang mungkin menyebabkan lecet."
2. Kakimu berkeringat
Kapanpun kaki Anda lembab, Anda berisiko untuk lecet. Parit kaus kaki kapas untuk bahan seperti poliester, nilon, wol, atau pilihan lain yang memiliki kemampuan keringat. Anda juga bisa mengambil bubuk kaki. "Menggunakannya di kaki Anda dapat membantu menyerap keringat," kata Dr. Sutera.
3. Sepatumu sedang menggosok
Jika sepasang sepatu favorit Anda cenderung menggosok kulit Anda di tempat tertentu setiap kali Anda memakainya, jangan lemparkan ke belakang lemari Anda dulu. Dr. Sutera memiliki peretasan yang dapat membantu. "Menyeliskan produk-seperti sebagai lapisan tipis balsem anti-blister seperti tongkat blok gesekan ikatan emas atau vaseline pada tumit dan jari kaki Anda dapat membantu mencegah sepatu favorit Anda menggosok dengan cara yang salah," katanya. "Ada juga moleskin dan produk padding yang dapat Anda beli untuk meletakkan area yang halus dan rentan lepuh."
Bagaimana Anda membuat lecet sembuh lebih cepat?
Jadi, jika Anda ingin lepuh Anda sembuh dengan cepat, saran seorang ahli podiatris untuk menyembuhkan lepuh adalah menghapusnya dari lingkungan yang menyinggung dan membuatnya kering, Dr. Kata Allen. Ini juga berarti Anda harus mempertimbangkan istirahat dari berjalan atau berlari atau bagaimanapun Anda mendapatkannya.
Berikutnya: Cobalah untuk menjaganya tetap bersih, kering dan biarkan sendiri. Kami mengerti; Memiliki lepuh tidak selalu merupakan perasaan yang menyenangkan. Tapi dr. Allen mengatakan bahwa Anda harus bukan Pop blister karena segera setelah muncul, itu harus diperlakukan seperti luka terbuka yang akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh. Dia mengatakan sebagian besar lepuh sembuh dalam sehari jika mereka tidak terinfeksi, dipilih, atau terus dipakai oleh sepatu. Ya, jika Anda ingin menyembuhkan lepuh semalaman, tinggalkan saja! Penyembuhan kaki lepuh hanya membutuhkan sedikit kesabaran.
Meskipun lecet bisa menyakitkan, memunculkan mereka hampir akan selalu membuat mereka merasa lebih buruk, katanya. Ini karena, ketika Anda menguras cairan penyembuhan itu, dua lapisan kulit akan menyentuh, dan kulit mentah di bawah lepuh Anda akan menyengat.
Kapan dan Cara Menguras Lepuh
Ada beberapa pengecualian untuk aturan tanpa-popping. Jika blister menyiksa dan besar dan di daerah di mana ia mungkin pecah, kedua ahli penyakit kaki mengatakan itu baik-baik saja untuk mengekspresikan cairan dengan hati-hati. Ini DR. Instruksi langkah demi langkah Sutera untuk menguras lepuh dengan aman:
- Bersihkan area dan tangan Anda dengan sabun dan air.
- Bersihkan pin atau jarum pengaman dengan alkohol atau betadine gosok ($ 13), antiseptik topikal yang dapat Anda beli di toko obat mana pun.
- Tusuk dengan lembut bagian atas lepuh dengan tusukan pin tunggal, jaga agar kulit tetap utuh. Seringkali, ada begitu banyak tekanan yang dibangun di dalam lepuh sehingga cairan akan mengalir sendiri. Jika itu tidak terjadi, tekan blister dengan sangat lembut.
- Jaga agar kulit lepuh "flap" di lepuh karena mempromosikan penyembuhan yang jauh lebih cepat. Setelah blister datar, oleskan setetes salep antibiotik triple ($ 5) atau krim, dan tutup dengan perban ($ 6 untuk 30 dalam warna kulit Anda). Ini juga akan menawarkan penghilang rasa sakit untuk lecet.
- Ubah perban setiap hari selama tiga hingga lima hari ke depan, sampai blister sembuh. Jika area menjadi merah dan bengkak dan Anda melihat nanah, itu adalah tanda -tanda infeksi, jadi hubungi dokter Anda untuk nasihat tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.
