Ini adalah usia dengan kebahagiaan paling sedikit dalam hidup-apaan mengapa seorang psikolog mengatakan itu sebenarnya adalah tahun ajaib

2. Anda memiliki orang -orang Anda

Pada usia 47, kemungkinan Anda dapat menyebutkan setidaknya beberapa orang yang telah membuktikan diri sebagai batu Anda, apakah itu pasangan atau sekelompok teman. "Pada titik ini dalam hidup, Anda mungkin mengetahui bahwa beberapa hubungan dapat menghadapi hampir semua badai dan masih bertahan," katanya.

3. Anda menghargai tubuh Anda

Tentu, Anda mungkin lebih cocok di usia 20-an-atau, hei, mungkin tidak-tetapi Anda tahu apa yang mampu dilakukan tubuh Anda dan cenderung menerima begitu saja oleh akhir 40-an Anda. "Anda menghargai menghargai satu tubuh yang Anda miliki dan menikmatinya saat Anda berada di dalamnya," kata Cook. "Apakah ini termasuk olahraga yang disengaja, makan sehat, atau membawa tubuh Anda pada petualangan yang menyenangkan, Anda menyadari bahwa tidak ada waktu seperti hari ini untuk memanfaatkannya sepenuhnya."

Meskipun ada stresor hidup sejati di usia 40 -an, perspektif pasti memainkan peran di sini. Berita baiknya adalah kebahagiaan mencapai ketinggian baru lagi di tahun 70 -an, menurut studi. Terkadang fokus yang bergeser adalah semua yang diperlukan untuk menemukan kebahagiaan dalam hidup di usia berapa pun.

Berikut adalah delapan tips yang didukung sains untuk meningkatkan kebahagiaan. Plus, rahasia untuk menciptakan kebahagiaan yang tahan lama.