Beginilah polusi menciptakan kerusakan radikal bebas di kulit Anda
Begitu banyak hal yang tidak terlihat menghantui kulit Anda seperti hantu dan menyabotase (eh, Kedengarannya dramatis tapi maksud saya hanya berpotensi menyebabkan kerusakan). Salah satu faktor yang paling tidak dipahami? Radikal bebas.
Nama itu tidak benar -benar menunjukkan siapa mereka, dan tidak semua orang memiliki gelar dalam biokimia untuk memahami akar penyebabnya. Namun kerusakan radikal bebas adalah salah satu penghasut dari segala hal mulai dari garis -garis halus hingga tempat usia hingga kurangnya kolagen, jadi itu sesuatu yang baik untuk menjadi kenal.
Yang sulit adalah bahwa musuh kulit ini hampir tidak mungkin dikenali ... sampai efeknya muncul di wajah Anda dengan cara yang tidak Anda undang dengan tepat. Untuk menjaga terhadap mereka, dalam rutinitas Anda sendiri, ada beberapa hal penting yang perlu diketahui.
Terus membaca untuk mempelajari apa sebenarnya radikal bebas, bagaimana mereka mempengaruhi kulit Anda, dan yang paling penting bagaimana Anda dapat membuat kulit terlindungi.
Apa * radikal bebas?
Bersiaplah untuk beberapa bahasa throwback yang mungkin belum Anda dengar sejak sekolah menengah: radikal bebas adalah molekul reaktif, tidak stabil dengan elektron yang tidak berpasangan, menurut James Hammer, seorang ahli kimia kosmetik yang berbasis di Boston dan presiden Mix Solutions Consulting. "Mereka bisa merusak tubuh, mempengaruhi sel dan DNA, dan akhirnya berkontribusi pada penuaan dan penyakit," jelasnya. "Mereka terbentuk secara alami di dalam tubuh dan melalui paparan faktor kerusakan di lingkungan."
Menurut Pro, ada banyak jenis radikal bebas yang berbeda, seperti yang berbasis nitrogen dari asap rokok, tetapi yang paling umum yang Anda terpapar secara teratur sebagai makhluk oksigen berbasis oksigen. "Atom oksigen dengan elektron yang tidak berpasangan bergerak mencari elektron untuk dipasangkan, dan proses pemulungan inilah yang menyebabkan segala macam DNA, sel, dan kerusakan protein," kata Mark Gray, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di Selandia Baru dan Dermatolog dan Dermatolog Selandia Baru dan Dermatolog Selandia Baru dan Dermatolog Selandia Baru dan Dermatolog Selandia Baru dan Dermatolog Selandia Baru, dan Dermatolog dan Dermatolog Selandia baru dan Dermatolog Selandia baru dan Dermatolog Selandia baru dan baru di Selandan Selandan baru dan baru di Selandan baru dan baru di Selandan baru dan baru di Selandan baru dan baru Selandia baru dan Pendiri AO Skincare. "Kulitnya sangat rentan terhadapnya."
Karena bagian -bagian penting sel ini kehilangan kemampuan untuk berfungsi dengan cara yang normal, mereka mengoksidasi, yang memengaruhi kulit Anda dan jalur seluler internal lainnya juga. "Anda mungkin tidak dapat melihat ini terjadi pada saat itu di kulit Anda, tetapi pikirkan sebuah apel yang telah dipotong menjadi dua," Dr. Kata Gray. "Ini akan menjadi coklat dengan cukup cepat. Ini karena proses oksidasi, dan terkait dengan penyakit dan proses penuaan."
Bagaimana polusi adalah pelakunya
Meskipun radikal bebas mungkin mengenai kulit Anda tanpa Anda sadari, bukan seolah -olah Anda harus tetap terkurung di dalam ruangan (lebih lanjut tentang cara menangani nanti). "Faktor lingkungan yang mempercepat proses penuaan berasal dari hal-hal seperti polusi udara dan air, asap rokok, alkohol, pelarut industri, radiasi, dan pemasangan daging asap dan minyak bekas," kata Dr. Abu-abu. Seiring waktu, efek dari hal -hal ini akan mulai ditampilkan di kulit Anda dengan lebih sedikit kolagen dan elastin, penuaan dini, kekeringan, dan bintik -bintik usia.
Sayangnya, Anda tidak lepas dari kait bahkan jika Anda tidak tinggal di lingkungan perkotaan. "Polusi tidak hanya ditemukan di kota -kota," jelas Dr Dr. Abu-abu. "Daerah negara dan pedesaan mendapatkannya melalui insektisida, pupuk, dan bahan kimia lain yang digunakan dalam pertanian dan pertanian."Inilah tepatnya mengapa ada dorongan ke arah hasil yang ditanam secara organik-bahan kimia yang lebih sedikit, semakin sedikit kerusakan radikal bebas (dan semakin baik tubuh Anda untuk itu).
Menjaga kulit Anda tetap terkendali
Anda dapat memasang mode pertahanan baik secara topikal Dan secara internal dengan memuat antioksidan.
"Antioksidan dalam makanan, suplemen, dan produk perawatan kulit dapat membantu melawan aktivitas radikal bebas," kata Hammer. Lagi pula, lebih banyak penelitian telah menunjukkan hubungan langsung antara stres oksidatif (proses di mana tubuh Anda tidak dapat mensintesis semua oksigen dengan caranya sehingga menciptakan radikal bebas) dan antioksidan jerawat dan antioksidan dapat mengikat elektron dengan ini radikal bebas yang tidak stabil untuk menetralisirnya.
Sejauh nutrisi pergi, ia merekomendasikan Vitamin E dan C bersama dengan beta karoten, dan ekstrak super-buah seperti Goji Berry dan Delima.
"Diet Anda adalah langkah pertama yang baik [dalam melindungi dari radikal bebas]," Echoes Dr. Abu -abu, mencatat bahwa ini adalah garis pertahanan pertama Anda. "Berikutnya adalah merawat bagian luar tubuh Anda dengan produk perawatan kulit yang tepat."Untuk ini, ia merekomendasikan pembersih yang baik untuk menghilangkan partikel polusi, krim dan serum kaya antioksidan dengan bahan-bahan seperti ekstrak teh hijau, ekstrak buah, dan vitamin A, B3, C, dan E, dan tabir surya (tentu saja). "Seng, khususnya, adalah unsur yang fantastis untuk mencari yang membela terhadap stresor lingkungan dan sinar yang berbahaya," katanya, karena itu menciptakan blok fisik (perisai baju besi, jika Anda mau) antara stresor luar ruangan dan kulit Anda. Akhirnya, jangan pernah meremehkan menutupi, mengenakan topi atau hanya berpikir untuk menghindari menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari langsung.
Untuk melindungi diri Anda, ini adalah tabir surya terbaik untuk wajah Anda-tidak ada coretan yang terlihat. Dan ini adalah bahan yang perlu Anda tangani * setiap * masalah kulit.
