Latihan inti dan tubuh bagian atas ini akan membuat Anda hidup dan keluar dari tikar dalam 15 menit rata

Saat Anda selesai dengan itu, ada penanggulangan cepat sebelum menuju apa yang paling bisa digambarkan sebagai "mimpi indah atau mimpi buruk yang indah" tergantung pada bagaimana perasaan Anda menggabungkan papan dengan kickback tricep. Latihan berakhir dengan lebih banyak kombinasi lengan/inti saat berada di punggung atau duduk. Karena semua gerakan mengalir ke satu sama lain, dan ada jeda regangan yang pendek dan strategis, itu tidak benar -benar memberi Anda kesempatan untuk memikirkan Luka bakar Saat Anda berolahraga. Tetapi ketika Anda selesai, Anda akan melihat ke belakang dan berpikir, "Sial, saya bekerja sangat keras, dan saya bahkan tidak menyadarinya."Tonton videonya untuk mendapatkan seluruh latihan.

Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.