6 sereal yang penuh protein ini membuktikan bahwa kami telah datang jauh dari pesona keberuntungan
Di depan adalah enam dari merek sereal protein tinggi favorit kami dan apa yang diambil ahli diet terdaftar ada pada masing-masing. Kebenarannya adalah: satu -satunya hal yang akan membuat mereka lebih manis adalah jika mainan disembunyikan di setiap kotak.
6 merek sereal protein tinggi yang terasa lezat
Apa yang ada di dalam itu: Campuran protein susu (konsentrat protein whey kasein), campuran pemanis (allulose, ekstrak buah biksu), campuran minyak (minyak bunga matahari oleik tinggi, minyak alpukat), pati tapioka, inulin (dari akar chicory), rasa alami, garam, ekstrak kunyit, Ekstrak spirulina, jus sayuran.
Apa yang dikatakan merek: Co-founder sendok ajaib Gabi Lewis mengatakan merek ini bereksperimen dengan banyak sumber protein yang berbeda (termasuk kolagen dan protein kacang) sebelum mendarat pada campuran isolat protein susu dan isolat protein whey. “Kami memilihnya karena sumber protein ini berkualitas sangat tinggi, mengandung semua asam amino esensial,” kata Lewis. “Mereka juga menciptakan rasa dan tekstur terbaik untuk sereal kami, menambahkan rasa latar belakang yang halus yang berpasangan sempurna dengan susu."
Untuk pemanis, Lewis mengatakan mereka memilih allulose (ditemukan dalam buah ara dan kismis) dan buah biarawan di atas gula tebu. "Kedua pemanis ini benar -benar alami dan tidak akan melonjak gula darah," katanya. Hasil akhirnya adalah sereal yang kaya nutrisi sambil masih terasa manis.
Apa yang dipikirkan RD: Ahli diet terdaftar Melissa Rifkin, RD, menegaskan pernyataan Lewis tentang sumber protein yang berkualitas baik, meskipun dia menunjukkan bahwa jika seseorang vegan atau sensitif terhadap susu, ini bukan pilihan sereal terbaik bagi mereka. Sementara dia mengatakan itu adalah sereal protein tinggi, dia mengatakan kandungan seratnya rendah, hanya dengan satu gram. Rifkin menyarankan untuk meningkatkan kandungan serat dengan menambahkan buah di atasnya! Peasy yang mudah, Squeezy Lemon.
Berbelanja sekarang
Apa yang ada di dalam itu: Buncis, protein kacang polong, tapioka, gula tebu organik, kayu manis, garam, buah biarawan.
Apa yang dikatakan merek: “Kami memilih protein kacang polong dan buncis sebagai sumber protein karena mereka menciptakan rasa dan tekstur yang tepat yang kami inginkan untuk meniru sereal klasik dengan cara yang lebih sehat,” kata CEO dan co-founder Margaret Wishingrad. “Ketika kebanyakan orang mengeluh tentang produk 'lebih baik untuk Anda', itu ada hubungannya dengan ketidakcocokan dalam apa yang mereka dapatkan dan apa yang mereka harapkan dalam tekstur. Kami menghabiskan dua tahun merumuskan dan mencintai ketika kami mendapatkan umpan balik bahwa kami mendapatkan tekstur itu dengan benar."
Apa yang dipikirkan RD: Rifkin secara pribadi menyukai tiga keinginan, baik dalam hal nutrisi dan rasa. "Bentuk cahaya 'O' lezat dan susu dan kedelai, menjadikan ini pilihan yang bagus bagi mereka yang memiliki alergi atau sensitivitas," katanya. Rifkin mengatakan bahwa sementara serat dan protein tidak super Tinggi (tiga gram dan delapan gram, masing -masing), masih lebih dari apa yang dimiliki oleh kebanyakan sereal sarapan tradisional. Win-win.
Berbelanja sekarang
Apa yang ada di dalam itu: Gandum utuh organik yang tumbuh, gandum malt organik, gandum utuh organik, millet utuh organik, lentil utuh organik, kedelai utuh organik, kedelai organik, air yang disaring secara keseluruhan, garam laut, garam laut,.
Apa yang dikatakan merek: Terinspirasi oleh roti asli mereka yang terkenal di dunia Yehezkiel 4: 9, sereal ini memiliki rasa sederhana dan dapat digunakan sebagai topping untuk yogurt, es krim, atau sebagai camilan. Sereal tidak mengandung gula rafinasi, pengawet, warna buatan, atau rasa, serta tidak ada pemendekan dan kolesterol. Plus, ia memiliki delapan gram protein dan enam gram serat per porsi setengah cangkir.
Apa yang dipikirkan RD: Menurut Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, ahli gizi terdaftar yang berbasis di Charleston, tidak dapat disangkal bahwa sereal Yehezkiel ini dikemas dengan bahan-bahan yang baik untuk-Anda-Anda. "Biji -bijian dalam sereal ini tumbuh, memungkinkan nutrisi yang disediakan dalam bahan -bahan ini lebih tersedia secara hayati, alias tubuh kita dapat memanfaatkan nutrisi dengan lebih efisien," kata Manaker. Terlebih lagi, dia mencatat bahwa sereal ini juga memiliki jumlah protein dan serat yang layak, yang mungkin berarti bahwa ia memiliki sedikit lebih banyak "daya tahan" dengan menawarkan rasa kenyang yang serius.
Jadi, jika Anda bertanya -tanya, apa protein tinggi terbaik, sereal serat tinggi? Ini adalah salah satu taruhan terbaik Anda.
Berbelanja sekarang
Apa yang ada di dalam itu: Protein lentil, minyak bunga matahari, tepung buncis, protein kacang polong, pati tapioka, allulose, serat akar chicory, kakao, guar gum, garam, soda kue, ekstrak vanila, rasa alami, ekstrak buah bhikkhu, tokoferol campuran campuran herolols campuran campuran campuran campuran campuran campuran campuran campuran.
Apa yang dikatakan merek: Sereal lain yang baru saja dipukul, manajer merek senior Roger Willis mengatakan menggunakan protein dari tanaman adalah suatu keharusan untuk merek tersebut. “Kami ingin menggunakan protein nabati yang memberikan nutrisi seperti serat dan mineral,” katanya. “Demikian juga, protein nabati juga merupakan pilihan yang bagus untuk termasuk sejumlah preferensi makanan.“Dia mengatakan juga penting bahwa ada berbagai sumber-bukan hanya satu sumber yang terbaik untuk kesehatan dan keanekaragaman hayati.
Apa yang dipikirkan RD: “Suka kandungan serat, protein sangat baik, dan gula hanya satu gram,” kata Rifkin. “Semuanya, ini luar biasa luar biasa!"Cukup berkata.
Berbelanja sekarang
Apa yang ada di dalam itu: Protein kacang polong, serat kentang, serat jagung non-transgenik, serat akar sawi.
Apa yang dikatakan merek: CEO dan pendiri Krishna Kalinnan mengatakan merek mendarat dengan protein kacang karena ini adalah sumber protein yang hebat dengan rasa ringan. Sereal tidak memiliki gula atau bahan buatan di semua sesuatu yang penting bagi merek tetapi sulit bagi mereka untuk mencari tahu. “Kami menghabiskan bertahun -tahun mencoba membuat sereal rasanya manis tanpa tambahan gula,” kata Kalinnan. “Kami menjelajahi dunia dan menemukan bahwa banyak orang di Thailand mempermanis teh mereka dengan buah biarawan. Buara biksu itu manis secara alami tetapi tidak mengandung gula, membuatnya sangat cocok untuk orang -orang yang membuang gula tetapi masih ingin makan permen."
Apa yang dipikirkan RD: Rifkin masuk ke sumber protein dan serat dalam sereal ini, tetapi dia mengatakan itu telah banyak serat, jadi jika Anda tidak terbiasa dengan banyak nutrisi dalam diet Anda (atau saat sarapan), mulailah dengan porsi kecil untuk menghindari gas, kembung, atau gangguan pencernaan apa pun. Hei, terkadang kurang adalah lagi.
Berbelanja sekarang
Apa yang ada di dalam itu: Sorghum, organic certified gluten-free oats, almonds, maple syrup, dried blueberries (blueberries, cane sugar, sunflower oil), organic coconut oil, organic coconut sugar, organic quinoa, organic coconut nectar, cinnamon, sea salt, organic puffed amaranth, Ekstrak vanilla, biji chia organik, vitamin D3 nabati organik (VEGD3), vitamin E (campuran tokoferol) ditambahkan untuk menjaga kesegaran.
Apa yang dikatakan merek: Seperti berlabel di kotak, sereal ini “penuh dengan barang -barang bagus.“Maksudnya, ini adalah sereal bebas gluten yang bukan transgenik, dikemas dengan vitamin D, terbuat dari gula kelapa yang bersumber secara berkelanjutan, dan tidak memiliki rasa buatan. Terlebih lagi, merek milik wanita berfokus pada memberikan selera lezat Dan nutrisi. Setiap porsi mengandung enam gram serat, bersama dengan lima gram protein.
Menurut situs web perusahaan, “Setiap kotak menggabungkan gandum renyah dan serpihan biji -bijian kuno dengan kelompok makanan super renyah, blueberry kering dan almond untuk rasa dan tekstur yang tak tertahankan. Secara sengaja dibuat dengan bahan makanan utuh, Anda dapat melihat, dimaniskan dengan gula kelapa bersumber secara berkelanjutan-dan tidak pernah ada yang buatan."
Apa yang dipikirkan RD: “Sereal Elizabeth murni bebas gluten dan dibuat dengan bahan-bahan berkualitas seperti sorgum, yang merupakan biji-bijian kuno. Saya menghargai bahwa sereal ini telah menambahkan vitamin D, karena ini adalah nutrisi yang banyak dari kita tidak cukup mengkonsumsi. Faktor serat membantu membuat sarapan ini juga memuaskan, ”kata Manaker. Pada dasarnya, itu grrrrreat!
Dengan merek sereal protein tinggi ini, Anda tidak perlu memutuskan antara sarapan yang lezat dan yang kaya nutrisi. APOWAG A Diet Terdaftar menjawab pertanyaan utama dalam pikiran kami: adalah sereal protein tinggi yang baik untuk Anda? Dan jawabannya langsung: ya! (Setidaknya untuk kebanyakan orang.) Plus, satu hal yang pasti: mereka jauh dari kacang anggur ayahmu. Fiuh.
Btw, jika Anda sedang berburu shuteye ekstra manis, mungkinkah kami menyarankan beberapa mimpi indah sereal?
Tapi tunggu, masih ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
