Supermodel latihan pengencangan Helena Christensen bersumpah

Pekan lalu, Helena Christensen membiarkan dunia dalam rahasia kesehatannya karena merasa luar biasa di usia apa pun-dia 48, btw. (Ini mendarat di dalam air, jika Anda penasaran: "Lautan, danau, sungai, atau kolam renang," katanya. “Aku bahkan akan berbaring di aliran jika itu yang ada di sekitar atau melompat ke pelabuhan.”) Tapi ternyata, nasihat sehat supermodel tidak berakhir pada pembumian.

Christensen juga memuji rejimen kebugaran yang sangat aktif dengan menjaga energinya tetap tinggi dan tubuhnya tetap kuat dan kencang. Dia memulai pagi hari dengan berlari dengan anak anjingnya, Kuma. (Masukkan lelucon Walker Catwalker-Cum-Dog, di sini.) Dan juga secara teratur bersatu dan melangkah ke dalam cincin seperti sesama bintang mode Karlie Kloss, Adriana Lima, dan Gigi Hadid. “Tinju menantang refleks Anda, kecepatan Anda, pikiran Anda yang semuanya,” katanya. "Saya mulai sekitar 12 tahun yang lalu."

"Saya tidak pernah merasa lebih takut dan bersemangat pada saat yang sama. Ini sangat sulit, seperti melakukan balet vertikal."

Tapi Christensen menemukan obsesi lain (sehat) yang dia puji dengan membuatnya tetap kencang dari ujung kepala sampai ujung kaki: tarian tiang. Dia mendokumentasikan gerakan hardcore-nya di Instagram-nya yang bermimpi akhir-akhir ini, dalam pose yang membuatnya tampak benar-benar mudah dan cantik. Meskipun membuatnya terlihat mudah, dia berkata, “Saya tidak pernah merasa lebih takut dan bersemangat pada saat yang sama. Ini sangat sulit, seperti melakukan balet vertikal."

Dari hal-hal yang terjadi, model ini mengambil bagian intel kesejahteraan yang tidak banyak diketahui: dosis ketakutan yang sehat mungkin sebenarnya memperbaiki Latihan Anda.

Dua hal lagi yang dapat membantu memaksimalkan sese keringat Anda: menambahkan ganja atau asam amino buzzy ini ke smoothie pra-latihan Anda. Dengan serius.