Alasan ilmiah mengapa apa yang Anda makan lebih penting daripada jumlahnya

Pada dasarnya, menjadi diri Anda yang paling sehat berarti membuat lebih banyak upaya untuk menaruh berbagai makanan di piring Anda yang membuat Anda tetap bersemangat, penuh, dan bahagia. Anda tidak akan memasukkan bahan bakar jelek di mobil Anda yang berharga, benar? Atau, dalam hal ini, perpaduan yang menjijikkan dalam diffuser chic Anda. Hal yang sama berlaku untuk tubuh Anda-dan karena keputusan itu, Anda akan berjalan dengan lancar selama bertahun-tahun yang akan datang.

Berikut daftar ahli gizi selebriti makanan Kimberly Snyder tidak pernah makan. Sugar cinta? Berikut adalah empat hal yang mungkin ingin Anda ketahui.