Alasan Rutinitas Diri Lupita Nyong'o berpusat pada mempelajari hal-hal baru

Selain mempelajari tali dari latihan berbasis tari yang lebih kuat dari Anda, Nyong'o mengatakan dia juga belajar bahasa baru dan bahkan belajar bagaimana memainkan ukulele untuk peran yang akan datang.

And while these new experiences are undoubtedly fun, they're also cognitively productive: According to Harvard Medical School, prioritizing learning-whether it's mastering a challenging new skill or taking up a new hobby-can help keep your brain sharp as you age.

Dengan membuat beberapa catatan dari rutinitas perawatan diri Nyong'o, Anda tidak hanya akan menuai beberapa keterampilan baru yang menyenangkan yang akan mengesankan anggota keluarga Anda selama liburan (yah, mungkin bukan bagian tari tiang), tetapi Anda juga akan Bantu otak Anda tetap dalam kondisi terkemuka setelah Anda mencapai tahun yang lebih tua. Itu win-win.

Inilah cara akhirnya belajar bahasa Spanyol dan mendapatkan perut yang kuat pada saat yang sama. Atau, cobalah tips ini untuk belajar cara bermain ski sebagai orang dewasa.