Perbatasan berikutnya dalam kebugaran digital akan datang ke gym di dekat Anda

Perbatasan berikutnya dalam kebugaran digital akan datang ke gym di dekat Anda

Sampai gym Anda mendapatkan salah satu treadmill ultra-teknologi ini, inilah cara menggunakan teknik 5-4-3-2-1 untuk latihan yang mudah berlari. Dan mengapa Anda harus memulai lari di atas bukit.