Bahan utama dalam smoothie Anda sebenarnya tidak boleh buah, kata seorang ahli diet bintang all-star

Saat alas Anda adalah koktail sayuran, Anda akan menggunakan vitamin dan mineral yang lebih luas-bukan Hanya gula yang berlebihan. Tapi jangan khawatir: jika itu adalah campuran buah yang benar -benar Anda sukai, Anda benar -benar dapat menikmati perbaikan Anda (tetapi lihatlah perangkap gula, seperti jus apel sebagai basis). Pastikan Anda berhati -hati tentang mengemas cukup sayuran ke dalam diet seimbang Anda dan Anda akan baik -baik saja, kesehatan kerajaan Anda.

Smoothie rempah -rempah labu ini akan memberikan sarapan sepanjang musim gugur. Atau, cari tahu cara membuat smoothie yang sehat ingin untuk minum.