Orang -orang tersehat di dunia berbagi kebiasaan kebugaran yang satu ini

Orang -orang tersehat di dunia berbagi kebiasaan kebugaran yang satu ini

Tentu, 9 hingga 5ers dengan pekerjaan yang sangat tidak aktif tidak selalu memiliki kesempatan untuk bermain -main di waktu luang Anda. Tapi kemungkinan Anda bisa masuk beberapa Saatnya berjalan-jalan cepat di sekitar blok, membentang saat Anda mengisi ulang cangkir kopi Anda, atau menari ke momen Anda.

Berikut adalah seorang Yogi Top Happiness Hack yang berusia 99 tahun, dan 5 cara Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda di tempat kerja.