Hack Tim Ferriss digunakan untuk memprioritaskan perawatan diri tanpa mengurangi produktivitas

Hustlers #BossBabe tahu tantangan untuk membahayakan perawatan diri atau melewati setiap daftar item yang harus dilakukan, tidak ada cukup jam dalam sehari, benar?!? Tetapi menurut Tim Ferriss, guru produktivitas di belakang Minggu kerja 4 jam, ada peretasan yang memungkinkan Anda memiliki semuanya.

Selama wawancara dengan Arianna Huffington dalam episode terbaru The Thrive Global Podcast, Ferriss membuka tentang bagaimana ia mengelola jadwal yang terus-menerus penuh sesak. Ternyata dia hanya bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan sederhana ketika dia merasa cemas atau kewalahan: "'Seperti apa ini jika itu mudah?"Dalam beberapa hal, pertanyaan itu adalah rakit hidupku," katanya.

"'Seperti apa ini jika itu mudah?'Dalam beberapa hal, pertanyaan itu adalah rakit hidup saya."-TIM Ferriss

Ferriss mengatakan peretasan perawatan diri yang mudah ini membantunya check-in dengan dirinya sendiri untuk memastikan kesehatan mentalnya didahulukan. Plus, itu berfungsi sebagai pengingat landasan bahwa tidak semua yang dia lakukan perlu menjadi mahakarya.

"Jika Anda membuat, katakanlah, desain atau arsitektur interior, itu tidak harus menjadi katedral gothic," katanya. "Mungkin Anda ingin mencari lebih banyak estetika Skandinavia/Jepang dengan sedikit potongan yang bergerak, secara metaforis, dan Anda melihat apa yang Anda cari."

Pada dasarnya, jika Anda fokus pada apa yang paling Anda sukai, Anda cenderung tetap sehat secara mental Dan produktif. Menurut Ferriss, proyek -proyek gairah itu adalah yang membuat Anda bersemangat dan "melumasi roda untuk yang lainnya."

Pelajari mengapa feminisme dan perawatan diri harus berjalan seiring. Atau lihat bagaimana Nicole Kidman memeras perawatan diri ke dalam jadwalnya.