Jenius meretas 5 selebritis digunakan untuk menaklukkan ngidam gula mereka

Tidak ada yang seperti mabuk gula pasca-liburan (yang berlangsung sepanjang bulan Januari ...) untuk memaksa Anda untuk menawar kata perpisahan ke gigi manis Anda.

Secara teori, memutuskan untuk membuang gula olahan dari diet Anda adalah no-brainer: mengonsumsi terlalu banyak hal manis dapat menyebabkan insomnia, membuat Anda haus gila, dan memberi makan tanaman bakteri yang tidak sehat di usus Anda (*tegukan*). Dalam praktiknya, mengatasi keinginan Anda jarang mudah seperti pai (mungkin karena tidak ada kue yang terlibat sama sekali).

Jadi bagaimana Anda memastikan bahwa pemisahan Anda dari bahan ini menjadi pengaturan jangka panjang, daripada hiatus singkat? Untungnya, topik ini telah benar -benar buzzy di antara para selebritis akhir -akhir ini. Artinya: Anda memiliki akses ke banyak peretasan aktris, model-, dan royal yang disetujui, jadi lain kali cookie hits hits sore hari, Anda dapat memohon kebijaksanaan Kate Middleton, Karlie Kloss, atau bahkan Zac Efron untuk membantu Anda meraih apel (atau setidaknya brownies bebas gula).

Tunjukkan gigi manis Anda siapa bos. Gulir ke bawah untuk 5 peretasan yang disetujui celeb untuk menendang gula ke trotoar.

Campurkan smoothie berrylicious, seperti Kate Middleton

Selama berhari -hari ketika mengidam gula Duchess adalah a kerajaan nyeri (ha!), dia meminta bantuan minuman nabati. Combo masuknya menampilkan beri dan susu almond.

Ingatlah manfaat jangka panjang, seperti Zac Efron

Selama tugasnya bertabur ab Baywatch, Efron ditumbuk dengan menempel pada diet makanan utuh organik. Di Instagram -nya, Efron membagikan bahwa, untuk membuang junk food untuk selamanya, ia harus berkuasa melalui hasrat sampai mereka berhenti sama sekali. "Ada pemicu yang terjadi setelah dua atau tiga minggu diet dan makan makanan sehat, di mana tubuh Anda mengganti sumber energi utamanya dari pembakaran terutama karbohidrat menjadi pembakaran lemak," jelasnya. “Saat beralih, semua keinginan Anda berubah. Anda pergi, 'sapi suci, saya ingin kangkung dan vinaigrette parut bit dan sedikit ubi jalar!'"Bukan es krim.

Bawalah adaptogen, seperti Karlie Kloss

“Saya seperti ilmuwan gila di pagi hari, menyapu satu sendok teh ini, setengah sendok teh dari itu,” kata Kloss dari kebiasaan smoothie yang terinspirasi oleh bulan. Menampilkan bahan-bahan seperti Maca dan Cinnamon, jus yang diresapi adaptogen ini akan mengekang gigi manis Anda (plus: mengurangi stres).

Tambahkan sedikit madu ke kopi pagi Anda, seperti Adriana Lima

Gerimis sendok teh emas madu ke dalam kopi AM Anda mungkin hanya ritual manis yang Anda butuhkan. Menurut Lima, menikmati madu dalam dosis kecil hal pertama akan menstabilkan keinginan gula Anda selama sisa hari itu.

Nikmati makanan penutup favorit Anda dengan pemanis alami, seperti Blanca Padilla

Padilla diarahkan untuk menopang barang-barangnya di peragaan busana rahasia Victoria dengan latihan berdampak rendah, banyak sayuran, dan ini brownies yang baik, baik untuk Anda. Bonus: Mereka hanya memiliki empat bahan.

Simpan asupan gula Anda au naturel dengan gigitan makanan penutup ketogenik yang lezat dan atau kue beludru merah bebas gluten ini.

SavesAvesAvesAvesAvesAvesAvesAvesAvesAvsa phin p p peka

SavesAvesAVeSave

SavesAvesAVeSaveVeSave