Latihan tahun baru di mana saja Anda benar-benar berharap untuk melakukannya

Jika resolusi Tahun Baru Anda adalah untuk bergerak lebih banyak, memulai dengan kelas boot Camp enam hari seminggu adalah resep untuk Burnout. Untungnya, ada formula yang dicoba dan benar untuk tetap dengan rutinitas baru Anda.

Langkah 1: Stok di Pakaian Aktif yang akan membuat Anda terpesona tentang berolahraga. Langkah 2: Temukan latihan yang sesuai dengan hidup Anda-itu masih cukup menantang untuk membuat Anda a sedikit sakit keesokan harinya (Anda tahu, jadi Anda tahu itu berhasil).

Pencipta Le Sweat Charlee Atkins melesat hanya dengan lengan yang dilakukan di mana saja dan latihan abs: sirkuit lima latihan yang akan membuat inti Anda terbakar dan lengan Anda bergetar. Dan bagian terbaiknya adalah, Anda tidak perlu merentangkannya ke gym untuk mendapatkan keringat Anda di semua yang Anda butuhkan adalah tikar (sungguh, tidak ada sepatu yang diperlukan).

Motivator utama yang mendukung menuju gym? Jadi, Anda dapat memamerkan Calia oleh Carrie Underwood Activewear Pieces, yang semuanya bergaya tingkat berikutnya Dan berdiri bahkan untuk latihan paling berkeringat. Tapi bagaimanapun, untuk itulah Instagram, benar?

Tonton video di atas untuk melihat bagaimana melakukan seluruh latihan lengan dan abs, dan berbelanja calia atkins oleh carrie underwood terlihat di bawah.

Belanja penampilannya

Dalam kemitraan dengan Calia oleh Carrie Underwood