Peretasan jurnal kreatif untuk meningkatkan kesehatan mental Anda

Tertarik? Kami memiliki beberapa opsi untuk membantu Anda memulai latihan yang memicu zen. Dan hei, mungkin tahun depan kita bisa kembali ke kata -kata.

7 Pilihan indah untuk jurnal gambar Anda berikutnya

1. Naik di atasnya, $ 27

Saya menemukan cetakan balon aneh ini, berani saya katakan, mengangkat? Papier memiliki beberapa buku catatan terindah di luar sana, dan aku sungguh -sungguh terpesona oleh yang samar secara alami (samar yang bagus, bukan "kamu?"Samar) Nuansa jurnal peluru ini.

Berbelanja sekarang: Naik di atasnya, $ 27

2. Jurnal putus -putus oleh Scribbles That Matter, $ 27

Keluarlah penanda titik halus terbaik Anda, karena coretan-coretan itu dibangun untuk mendukung Anda menggambar nuansa Anda. Mereka memiliki kertas kokoh yang kokoh dengan halaman uji untuk tinta yang keras kepala. Ini sangat ideal jika Anda menginginkan perencana Freeform 2021 juga. Ini fitur halaman kunci dan indeks yang akan membantu Anda tetap teratur dan bukan satu tapi dua bookmark. Sempurna jika Anda menginginkan bagian untuk bekerja dan bagian untuk dimainkan.

Berbelanja sekarang: Jurnal putus -putus oleh Scribbles That Matter, $ 27

3. Jurnal Bullet yang Dipersonalisasi, $ 20

Jika Anda menginginkan sesuatu yang minimalis yang masih memiliki bakat pribadi, mungkin menugaskan salah satu jurnal peluru terlaris ini dari Etsy. Mereka memiliki berbagai colorways, konstruksi ringan namun jaga, dan dapat disesuaikan dengan nama Anda dan judul lucu untuk ide-ide yang akan Anda tuangkan di sana.

Berbelanja sekarang: Jurnal Bullet yang Dipersonalisasi, $ 20

4. Buku mewarnai untuk perawatan diri dan kesehatan mental, $ 14

Menggemaskan! Ini memiliki kombinasi ilustrasi yang bisa Anda lakukan dengan keras, ditambah beberapa petunjuk untuk menjernihkan pikiran Anda. Jika Anda menyukai buku mewarnai dewasa dan Anda mencari sesuatu #pure, saya sarankan ini.

Berbelanja sekarang: Buku mewarnai untuk perawatan diri dan kesehatan mental, $ 14

5. Cherry Blossoms Journal - Blank Journal, $ 24

Tidak seperti banyak buku catatan, jurnal ini memiliki halaman yang benar -benar kosong. SAYA sangat Rekomendasikan jika Anda hanya melakukan jurnal gaya terstruktur dan komposisi "Dear Diary" sejauh ini. Tahun lalu saya bereksperimen dengan halaman kosong dan itu membuat saya mengadopsi pendekatan yang lebih abstrak dan bentuk gratis untuk jurnal. Bonus: Bunga sakura indah dan mengingatkan saya pada hari -hari musim semi yang lebih bahagia.

Berbelanja sekarang: Cherry Blossoms Journal - Blank Journal, $ 24

6. Bulan dan Bintang Hijau Pinus, $ 50

Penawaran lain yang ditinggikan dari Papier yang hanya menyenangkan namun canggih. Anda memiliki opsi untuk bermain dengan nuansa kulit upcycled dan foil logam, tapi saya hanya menemukan kombo hijau dan emas menjadi cukup pengambilan.

Berbelanja sekarang: Bulan dan Bintang Hijau Pinus, $ 50

7. Jurnal Bertitik Premium / Bullet Dot Grid Notebook, $ 20

Akhirnya, saya melihat buku catatan ini sebagai penyatuan dari semua kualitas hebat buku lainnya. Ini adalah jurnal peluru dengan tepi foil logam, dua bookmark, dan penutup bunga yang indah yang tidak condong ke arah dasar. Bagian terbaik? Ada sedikit slot untuk pena Anda, jadi Anda tidak akan pernah harus berjuang melalui tas jinjing Anda untuk yang cadangan (saya, selalu).

Berbelanja sekarang: Jurnal Bertitik Premium / Bullet Dot Grid Notebook, $ 20

Untuk tips lebih lanjut untuk memprioritaskan kesehatan mental Anda, daftar untuk program pengisian ulang kesejahteraan mental 31 hari kami, di bawah ini.