Cara terbaik untuk merawat kulit yang meradang dan teriritasi mungkin hanya melewatkan perawatan kulit sama sekali

Perawatan kulit sering dipasarkan dengan cara yang mendorong penggunaan lagi Produk-yang, ketika datang ke microbiome, belum tentu hal yang baik. "Jika memiliki rutinitas perawatan kulit yang berat bermanfaat, saya tidak berpikir bahwa 70 persen wanita saat ini akan memiliki kulit yang sensitif," ilmuwan kulit Elsa Jungman, PhD sebelumnya mengatakan dengan baik+bagus. “Kami belum pernah menggunakan begitu banyak produk, dan kulit kami tidak pernah lebih buruk."

Semua ini adalah tempat puasa kulit masuk. “Ketika kami dapat beristirahat, itu memungkinkan keanekaragaman hayati mikrobioma kami untuk mengisi ulang dan mengatur ulang dirinya sendiri,” kata Emily Davis, seorang ahli estetika holistik berlisensi. “Saya bahkan tidak ingin menyebutnya tren, karena saya merasa seperti kami kembali ke biologi kami."

Manfaat puasa kulit

“Manfaat potensial dari puasa kulit dapat mencakup memungkinkan proses alami kulit untuk memulihkan dan menyeimbangkan kembali, mengurangi ketergantungan pada produk, dan menyederhanakan rutinitas perawatan kulit,” kata Ife J. Rodney, MD, sertifikasi papan. “Sangat mudah untuk menjadi kewalahan dan bingung dengan banyak merek yang tersedia saat ini, jadi puasa memungkinkan Anda menghemat uang dan fokus pada rencana sederhana."Sementara dr. Rodney mengakui beberapa manfaatnya adalah anekdotal, dia mengatakan bahwa beberapa orang menemukan istirahat juga memungkinkan mereka untuk mengurangi ketergantungan pada bahan aktif. Ketika mereka melanjutkan menggunakan produk, mereka bisa lebih efektif setelah kulit memiliki waktu untuk bernafas.

Siapa yang harus (dan tidak seharusnya) mencoba kulit dengan cepat?

Terlepas dari manfaat yang mungkin dialami beberapa orang dari mengambil istirahat dari perawatan kulit mereka, para ahli memperingatkan terhadap tren sebagai praktik yang direkomendasikan secara universal. “Sementara beberapa orang mungkin menemukan manfaat dari mengambil istirahat dari rutinitas perawatan kulit mereka, penting untuk mempertimbangkan jenis kulit individu, kekhawatiran, dan kesehatan kulit secara keseluruhan. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak bekerja untuk orang lain, ”DR. Rodney menambahkan.

“Dalam beberapa kasus, mengambil kulit dengan cepat sebenarnya bisa merugikan,” kata Dr. Zeichner. “Dibutuhkan beberapa minggu atau bahkan berbulan -bulan untuk menyesuaikan diri dengan retinol; Menghentikannya berarti Anda harus memulai kembali dari awal di masa depan."

Bagaimana cara berkulit cepat

Semua yang dikatakan, penting untuk diingat bahwa itu tidak perlu menjadi pendekatan semua atau tidak sama sekali. Faktanya, sebagian besar dokter kulit menyarankan menjaga hal -hal penting, seperti pembersih yang lembut dan SPF, selama puasa. Atau, jika Anda belum siap untuk menyerah semua dari serum Anda, buang beberapa yang paling aktif (pikirkan: retinoid dan asam) dan fokus pada produk yang mengembalikan hidrasi dan membantu membangun kembali penghalang kulit.

Karena puasa kulit adalah praktik yang dipersonalisasi, Davis menekankan penting untuk mengevaluasi kebutuhan dan lingkungan kulit yang unik. Untuk seseorang yang tinggal di dekat polusi lebih banyak, kulit cepat mungkin terlihat seperti pembersihan di malam hari tetapi menghilangkan semua produk lainnya, misalnya. Jika Anda memiliki kondisi kulit atau mengikuti rezim dengan bahan resep, konsultasikan dengan dokter kulit tentang metode terbaik untuk kulit Anda.

Dan dengan segala jenis kulit cepat Anda memutuskan untuk melakukannya, berkomitmen untuk setidaknya seminggu (atau, bahkan lebih baik, dua minggu) untuk memberi penghalang Anda kesempatan untuk mereset.

Apa yang harus dilakukan setelah Anda menyelesaikan kulit dengan cepat

Jadi, Anda berhasil menyelesaikan puasa. sekarang apa? Say Hello to Microbiome-Friendly Skin Care, istilah yang ditugaskan untuk produk yang dirancang untuk mendukung triliunan mikroorganisme yang hidup di kulit.

“Perawatan kulit mikrobioma berfokus pada memelihara mikrobioma yang beragam dan seimbang melalui produk yang lembut dan seimbang, menghindari bahan-bahan yang keras, dan mendukung mikroorganisme yang menguntungkan,” kata Dr. Rodney. “Memprioritaskan mikrobioma yang sehat dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan kulit, hidrasi, dan fungsi penghalang."

Di luar itu, Davis merekomendasikan untuk mengambil pendekatan minimalis dan memperkenalkan kembali produk secara perlahan. Setelah kulit membangun kembali keseimbangannya, menambahkan perawatan keras lagi dapat mengganggu semua pekerjaan yang Anda masukkan. Dengan mereda menjadi rutinitas, Anda dapat merampingkan jajaran produk Anda dan menghindari iritasi di masa mendatang.

Mengingat spektrum luas bahwa praktik puasa kulit jatuh, takeaways kuncinya adalah bagi kami penimbun kecantikan: membebaskan diri Anda dari produk sesekali mungkin seperti apa mikrobioma kulit Anda (dan, sebagai bonus tambahan, kebutuhan dompet Anda).