Sepatu ortopedi terbaik untuk wanita (yang tidak terlihat seperti sepatu ortopedi), menurut ahli podiatris
Siapa sepatu ortopedi bagus untuk?
Secara tradisional, sepatu ortopedi, mereka dimaksudkan untuk orang dengan rasa sakit dan kelainan bentuk di kaki, pergelangan kaki, lutut, atau punggung bawah. Elena Wellens, DPM, Ahli Bedah Podiatrik di Rothman Orthopedics, mencatat orang dengan radang sendi, plantar fasciitis, tendonitis, dan kaki datar yang paling umum mendapat manfaat dari sepatu ortopedi ortopedi. Yang mengatakan, masalah fungsional atau penyelarasan ini tidak selalu jelas, jadi dr. Lobkova menyarankan untuk melihat ahli podiatris untuk diagnostik dan alas kaki yang direkomendasikan untuk kebutuhan spesifik Anda.
Namun, akhir -akhir ini, Anda dapat (dan harus) mempertimbangkan sepatu ortopedi jika Anda menghabiskan banyak waktu di kaki Anda.
Jika istilah "sepatu ortopedi" memunculkan gambar sepatu kets nenek, ada kabar baik: Anda tidak lagi harus memilih antara gaya atau kenyamanan. “Seperti pemahaman kami tentang biomekanik kaki dan hubungannya dengan kondisi kaki dan pergelangan kaki (seperti plantar fasciitis, tendonitis, dan radang sendi) telah berevolusi, lebih banyak produsen sepatu merancang sepatu dengan komponen ortopedi suara sambil menggabungkan gaya, juga,” Dr. Kata Wellens.
Dr. Lobkova setuju, “tren saat ini menjauh dari klasifikasi 'ortopedi' dan menuju sepatu 'kenyamanan' dalam upaya membuat sepatu ini lebih modis. Dengan kata lain, sepatu ortopedi sekarang lebih bergaya, bahkan keren. Terus menggulir untuk melihat apa yang kami maksud.
Apa perbedaan antara sepatu orthotic dan ortopedi?
Orthotic adalah sol yang dapat dilepas yang ditempatkan di dalam sepatu. “Ada orthotic dan orthotic kustom yang dijual atau orthotic, juga disebut orthotic fungsional,” Dr. Lobkova menjelaskan. Orthotic khusus memperhitungkan jenis kaki individu dan memiringkan tumit ke posisi netral (posisi optimal untuk berjalan dan kegiatan), serta memberikan dukungan lengkung yang kuat. Orthotic kustom terbuat dari berbagai lapisan busa kepadatan super tinggi yang disebut polypropylene dan eva, memungkinkan mereka cukup tipis untuk sepatu gaun atau kompatibel dengan sesuatu seperti sepatu ski. Orthotic ini dibuat di kantor ahli podiatris menggunakan teknologi khusus yang memindai kaki.
Orthotic orthotic over-the-counter memberikan beberapa dukungan, namun, Anda perlu memahami mekanik kaki Anda agar tidak berakhir dengan pasangan yang tidak sesuai dengan kaki Anda. Pertimbangkan materi juga. Sesuatu yang terlalu fleksibel mungkin tidak benar -benar memberikan dukungan yang Anda butuhkan, DR. Lobkova menunjukkan. “Sol over-the-counter biasanya akan bertahan enam hingga sembilan bulan, sedangkan orthotic kustom dapat bertahan selama tiga hingga empat tahun ketika dipakai setiap hari,” Dr. Kata Lobkova. Dia merekomendasikan Superfeet High-Arch Support Insole dan Tunggal Aktif.
Tujuan memakai orthotic adalah untuk mencegah masalah atau rasa sakit di ekstremitas bawah dan punggung bawah, terutama tulang tumit dan lutut yang mengandung berat badan. “Saya akan mengatakan bahwa semua orang, tua dan tua, akan mendapat manfaat dari orthotic di dalam sepatu mereka,” Dr. Kata Lobkova.
Sepatu ortopedi memiliki orthotic di dalamnya. Namun, orthotic dalam sepatu ortopedi adalah makna prefabrikasi ada pendekatan satu ukuran untuk semua. Mengingat bahwa setiap orang memiliki struktur kaki yang unik, Anda mungkin harus mencoba beberapa sepatu ortopedi, bahkan dalam merek yang sama, untuk mendarat dengan fit yang tepat untuk Anda. Namun, dibandingkan dengan sepatu biasa, sepatu ortopedi biasanya lebih luas, lebih mendukung, dan memiliki fitur kotak kaki yang lebih dalam yang membuatnya lebih nyaman, DR. Lobkova menjelaskan.
Apa yang harus dicari di sepatu ortopedi terbaik untuk wanita
Kenyamanan dan cocok
Pertama dan terutama, Dr. Lobkova mengatakan kenyamanan adalah kuncinya, dan satu -satunya cara untuk benar -benar tahu jika sepatu ortopedi akan bekerja untuk Anda adalah dengan mencoba dan berjalan sebentar di dalamnya. Mereka seharusnya tidak merasa terlalu ketat atau terlalu longgar.
Penghitung tumit yang kuat
Perhatikan bagaimana perasaan tumit Anda. Penghitung tumit sepatu (alias, bagian belakang sepatu) harus kuat, dr. Lobkova mengatakan, karena itu akan menstabilkan tumit dan membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan di tumit dan lengkungan kaki.
Midsole empuk dengan dukungan lengkung
Midsole tebal dan empuk juga merupakan suatu keharusan. "Kekakuan midsole sepatu menentukan stabilitas sepatu," Dr. Kata Lobkova. Midsole yang tebal dan nyaman akan membantu mencegah dampak berlebihan pada kaki. Pastikan insole memberikan dukungan lengkung. Dia merekomendasikan untuk mencari ketinggian yang kuat di lengkungan dengan cangkir tumit yang lebih dalam dan bantalan di tumit dan bola kaki.
Area kotak bundar dan dalam
“Banyak kelainan bentuk kaki terjadi di bola kaki (i.e., bunion, hammertoes, neuroma, dll.), jadi penting untuk tidak memeras atau mengiritasi area ini untuk jangka waktu yang lama, ”Dr. Kata Lobkova. Sepatu ortopedi yang sangat baik untuk wanita akan memiliki kotak kaki bulat dengan kedalaman. Sepatu sempit dan runcing adalah kebalikan dari sepatu yang nyaman ini untuk tamasya jangka pendek.
Sol karet outsole dengan cengkeraman yang stabil
Outsole sepatu juga penting. Inilah alasannya: "Sol outsol karet menentukan traksi di sepatu," Dr. Kata Lobkova. “Cari sol luar yang cocok yang memberikan pegangan yang stabil belum terlalu tebal."
Secara keseluruhan, ahli podiatris menyarankan untuk menghindari sepatu yang terlalu fleksibel dan sempit dan tidak memberikan penyerapan kejutan yang memadai, stabilitas, dukungan lengkung, dan bantalan. Untuk membantu membuat pengalaman berbelanja sepatu ortopedi Anda lebih mudah, DR. Lobkova dan Dr. Wellens berbagi rekomendasi mereka untuk sepatu ortopedi terbaik untuk wanita di bawah ini.
Sepatu berjalan ortopedi terbaik untuk wanita:
Ukuran yang tersedia: wanita 5-12, dalam setengah ukuran
Untuk berjalan dan berlari, Dr. Wellens adalah penggemar sepatu kets Hoka Bondi yang populer (Bondi 8 adalah iterasi terbaru yang menggunakan busa yang lebih lembut dan lebih ringan dan lidah yang berantakan) karena mereka menawarkan stabilitas, dukungan, dan penyerapan kejutan yang sangat baik, yang merupakan hal yang Anda inginkan dalam sepatu ortopedi yang baik.
Sepatu ini memiliki segel penerimaan dari American Podiatric Medical Association, yang berarti ahli podiatris meninjau mereka untuk memastikan mereka mempromosikan kesehatan kaki. Mereka juga datang dalam kombinasi warna yang menyenangkan, jadi Anda tidak bisa salah dengan sepatu ortho yang keren dan nyaman ini.
Baca ulasan lengkap tentang Hoka Bondi 8 di sini.
Warna: 19
Pro:
- Bantalan yang sangat baik dan penyerapan kejut
- Mendukung
- Stabilitas netral
- Bahan daur ulang, vegan
Kontra:
- Mahal
- Tumit rocker mungkin terlalu banyak untuk beberapa orang
Ukuran yang tersediaS: Wanita 6-11, dalam dua lebar
Dr. Lobkova, yang berkontribusi pada desain teknis untuk alas kaki Klaw, menjuluki ini “Sepatu berjalan ortopedi terbaik untuk wanita.Sneaker berjalan-forward desain ini adalah sepatu ortopedi yang optimal untuk semua jenis kaki. “Semua aspek dari sistem biomekanik berjalan yang optimal diperhitungkan untuk membuat sneaker ini, termasuk insole dengan cangkir tumit yang dalam, dukungan lengkung medial dan lateral, banyak bantalan dalam midsole ringan, dan tumit optimal-ke-toe drop 7mm, ”dr. Kata Lobkova.
Warna: 4
Pro:
- Bantalan yang sangat baik
- Dukungan lengkung yang sangat baik
- Tapak Grippy
- Rocker kaki depan
Kontra:
- Warna terbatas
- Tidak ada setengah ukuran yang tersedia
Sepatu Soal 990V6 yang disetujui model yang disetujui juga mencentang semua kotak yang DR. Wellens mencari sepatu ortopedi untuk wanita. Stabilitas? Memeriksa. Mendukung? Anda bertaruh. Penyerapan kejut? ya! Model terbaru dari favorit memiliki bantalan midsole baru yang akan Anda sukai. Sepatu trendi ini berpasangan dengan banyak pakaian sehingga Anda dapat mengguncangnya untuk tujuan berjalan dan gaya. Win-win.
Baca tentang gaya baru yang disetujui oleh ahli podiatris dari sepatu New Balance di sini.
Warna: 2
- Tersedia lebar X-wide
- Bantalan yang sangat baik
- Dukungan lengkung yang sangat baik
- Tapak Grippy
- Rocker kaki depan
- Warna terbatas
Ukuran yang tersedia: Wanita 5-13, dalam ukuran setengah
Dr. Wellens juga menikmati jajaran gelar dan sepatu lari ortopedi gel ortopedi. Teknologi gel di solnya memastikan langkah yang lebih lembut. Gely Gel Kayano 30 juga dapat memberikan kenyamanan tambahan kepada pengembara overpronator yang kakinya berguling ke dalam dan lengkungan rata saat berjalan. Sepatu kets ini menawarkan dukungan yang dibutuhkan kaki Anda dan datang dalam 11 kombinasi warna yang berkisar dari aksen hitam tradisional hingga warna jeruk ceria.
Warna: 11
Pro:
- Dukungan lengkung yang sangat baik
- Stabilitas netral
- Bantalan yang bagus dan penyerapan kejut
- Ideal untuk berlari dan berjalan
Kontra:
- Hanya tersedia dalam lebar standar
- Mereka yang memiliki lengkungan tinggi mungkin terasa kurang nyaman
Sepatu ortopedi terbaik untuk kenyamanan:
Ukuran yang tersedia: Wanita 5-12, dalam ukuran setengah dan dua lebar
Berjalan (dan berlari) di Hoka Gaviota 5 membuat kaki Anda terasa seolah -olah mereka diselimuti marshmallow dan Anda menginjak awan. Benar-benar. Anda dapat mengaitkan perasaan ini dengan Hoka's Signature Eva Foam dan Stabilizing Technology. Pergelangan kaki Anda dikelilingi dengan lidah dan kerah yang mewah, jadi tidak ada yang menggosok jalan yang salah. Pada saat yang sama, mesh atas ringan seperti udara, memberikan banyak kemampuan bernapas. Sepatu rendah drop ini (drop tumit 6mm-to-toe) ini dirancang untuk menghentikan overpronation atau terlalu banyak dari gulungan ke dalam saat Anda berjalan atau berlari. Anda juga akan menyukai sepatu ini jika Anda memiliki kaki lebar karena kotak kaki tentu saja lapang-tidak ada jari kaki yang sempit di sini.
Warna: 5
- Bahan daur ulang
- Vegan
- Sangat lembut dan berbau
- Sangat stabil
- Kotak jari kaki yang luas
- Mahal
- Mungkin terasa terlalu lebar untuk beberapa orang
- Bisa terlihat tebal
Ukuran yang tersedia: Wanita 5-8.5, dalam setengah ukuran
Meskipun semua sepatu ortopedi harus nyaman, ini bagus untuk kegiatan santai dan sehari -hari. Dr. Wellens mengatakan Anda tidak bisa salah dengan sepatu dari lineup GO Skechers ', yang mencakup semuanya mulai dari sandal flip-flop dan slide hingga sepatu bot dan sepatu kets. Go 6 adalah pilihan sneaker yang bagus karena fitur mesh rekayasa renda-up mudah yang membuat dipasang dan melepas upaya rendah, bagian atas hotmelt sintetis, dan midsole empuk yang menyerap kejutan. Pada dasarnya, itu adalah sepatu yang goyang dan empuk yang ideal bagi mereka yang ingin merasa seperti mereka berjalan di atas awan-bahkan jika mereka berjalan atau berdiri sepanjang hari.
Warna: 1
Pro:
- Mesin-dicuci
- Ringan
- Nyaman
- Vegan
Kontra:
- Ukuran terbatas
- Hanya tersedia dalam lebar standar
- Hanya satu warna
Ukuran yang tersedia: Wanita 6-12, dalam ukuran setengah dan dua lebar
Meskipun mereka dirancang untuk hiking, dr. Wellens mengatakan sepatu Kuru Chicane ini menawarkan kenyamanan untuk kegiatan sehari-hari berkat kesesuaian ergonomis mereka (pikirkan dukungan lengkung bawaan, cangkir tumit bundar, dan insole melengkung). Poin Bonus: Liner pelembab kelembaban dan mesh bernapas akan membuat kaki Anda tetap dingin.
WarnaS: 6
Pro:
- Dukungan lengkung yang sangat baik
- Tapak yang sangat baik
- Kecocokan ergonomis
- Dirancang dengan distribusi tekanan
Kontra:
- Mahal
- Dirancang untuk hiking-might terlalu banyak untuk pakaian santai
Sepatu ortopedi terbaik dengan dukungan lengkung:
Ukuran yang tersedia: Wanita 5-5.5-12-12.5 dalam dua lebar
Jika Anda sudah menjadi penggemar sandal Birkenstock klasik, yang dikenal karena cork footbed mereka dengan dukungan lengkung dan cangkir tumit yang dalam, Dr. Lobkova mengatakan Anda akan senang mengetahui bahwa merek tersebut juga memiliki versi sepatu kets. Alas kaki menyediakan lengkungan terangkat untuk mendukung kaki datar dan lengkungan yang jatuh-sepatu memiliki desain yang sama dan menawarkan manfaat yang sama. Bagian atas dibangun dari kulit suede lembut, dan kaki gabus lateks sepenuhnya dapat dilepas jika Anda mau.
Warna: 5
Pro:
- Alas kaki gabus yang dapat dicetak (juga bisa dilepas)
- Dukungan lengkung bawaan
- Cangkir tumit dalam untuk stabilitas
- Terjangkau
Kontra:
- Gabus mungkin tidak nyaman untuk masuk
- Dukungan pergelangan kaki rendah
Sepatu nyaman ortopedi terbaik untuk bekerja:
Ukuran yang tersedia: Wanita 5-5.5-10.5-11
Gaya sepatu kerja apa yang terbaik untuk Anda, tentu saja, akan bergantung pada pekerjaan Anda, tetapi jika Anda mencari sesuatu yang dapat Anda kenakan ke atas dan ke bawah tanpa terlihat terlalu kasual, sepatu bot ini, direkomendasikan oleh Dr. Wellens, pas dengan tagihan. Apa yang membuat mereka menonjol adalah insole mereka, yang memberikan dukungan tumit lengkung, dan stabilisasi keseluruhan-dan itulah alasan mengapa Anda bisa mengenakan ini selama berjam-jam tanpa rasa sakit. Ada juga bahan gore melar di kedua sisi, membuat fit lebih nyaman saat Anda memakainya, Dan Saat Anda mengenakannya atau melepasnya. Bahan atas adalah kulit asli, dan outsole adalah karet dan gabus yang ringan, sehingga tidak terasa berat. Plus, mereka menampilkan sol lug untuk traksi (mereka tidak secara khusus non-slip, jadi hanya FYI). Bonus lain? Mereka ramah cuaca (konstruksi mereka sepenuhnya disegel, untuk mencegah air merembes), menjadikannya pilihan yang bagus sepanjang tahun.
Pro:
- Dukungan lengkung bawaan
- Outsole yang tahan lama
- Elastis dan dapat disesuaikan
- Tahan cuaca
Kontra:
- Mahal
- Tidak ada ritsleting
- Hanya tersedia dalam lebar standar
- Bukan non-slip
Ukuran yang tersedia: Wanita 5.5-6 hingga 11.5 hingga 12
Dansko Talulah Mule adalah sepatu transisi yang ideal yang masih akan membantu mendukung kaki Anda. Karena ini slip-on, mereka sangat cocok untuk tugas-tugas dengan gaya Anda dengan gaya yang ramping. Bagian atas Nubuck yang lembut dan nyaman, sedangkan alas kaki yang berkontur dengan busa memori memberikan dukungan yang cukup. Meskipun tumit terbuat dari kayu, sol karet karet membuatnya kokoh dan midsole PU memberikan cengkeraman yang cukup tanpa menyelipkan kaki Anda.
Talulah Mule memiliki segel penerimaan APMA, menjadikannya sepatu ortopedi untuk bekerja yang mungkin memerlukan koki, perawat, dan dokter yang berpikiran lebih lama. Perlu diingat bahwa ini dirancang untuk kaki datar, jadi jika Anda memiliki lengkungan tinggi, kaki Anda mungkin harus menyesuaikan. “Saya akan memberikannya sekitar 3 minggu,” Dr. Lobkova menyarankan.
Warna: 3
- Mudah diselipkan
- Bagus untuk kaki datar
- Bagian atas kulit lembut
- APMA disetujui
- Mungkin perlu istirahat dalam periode jika Anda memiliki lengkungan tinggi
- Warna terbatas
- Mahal
Sepatu gaun ortopedi terbaik untuk wanita:
Ukuran yang tersedia: wanita 5-10.5, dalam setengah ukuran
Sepatu bot bijang masih terlalu santai? Benar -benar lebih suka sepatu hak? Cobalah pompa mid-heel klasik ini. Dr. Lobkova menyarankan untuk memeriksa merek Geox, secara umum, untuk pilihan tumit berpakaian yang menampilkan platform (alias bantalan) di bawah bola kaki. Tinggi tumit adalah 2.6 ”yang cukup untuk memberi Anda tinggi tanpa berlebihan. Menampilkan kulit paten yang apik, sol luar yang bernapas, dan bantalan yang murah hati, Anda akan bisa berjalan dalam hal ini sepanjang hari, tidak masalah. Akhirnya, tumit yang benar -benar bisa berjalan.
Warna: 1
Pro:
- Bantalan bawaan
- Tapak tahan lama
- Tumit lebar
Kontra:
- Mahal
- Warna terbatas
- Hanya tersedia dalam lebar standar
Ukuran yang tersedia: 5-11, dalam setengah ukuran
Vionic adalah merek sepatu berpakaian ortopedi. Wellens merekomendasikan. Secara khusus, pertimbangkan tumit kulit yang sangat bergaya ini yang datang dalam suede hitam dan persik. Berkat bentuk tumit terpahat yang memberikan stabilitas, mereka memberi Anda tinggi (hampir empat inci!) tanpa mengorbankan kenyamanan. Jika sepatu ini bukan gaya Anda, ia merekomendasikan menjelajahi situs Vionic, karena merek tersebut memiliki banyak pilihan nyaman dan penuh gaya, seperti tumit anak kucing Ziva.
Warna: 2
Pro:
- Tumit stabil
- Bantalan bawaan
- Piala tumit yang dalam
- Terjangkau
Kontra:
- Hanya tersedia dalam lebar standar
- Warna terbatas
Ukuran yang tersedia: Wanita 54.5-5 hingga -12.5-13 dalam dua lebar
Opsi Sepatu Ortopedi Dukungan Podiatris Hebat lainnya adalah sepatu Mary Jane klasik oleh Dansko yang menampilkan alas kaki empuk yang dapat dilepas dengan tambahan dukungan lengkung tambahan. Pilihan warna (hitam, chestnut, dan angkatan laut) terbatas, tetapi mereka menebusnya dengan menawarkan ukuran lebar dan lebar yang teratur. Dansko dikenal dengan alas kaki berkualitas tinggi, dan Anda dapat melihatnya (dan merasakannya) dengan bagian atas kulit yang terbakar dan lapisan microfiber yang sangat lembut. Ini adalah pilihan yang bagus untuk sepatu yang lebih bergaya tanpa merasa seperti tumit atau flat yang tidak mendukung.
Warna: 3
- Dukungan lengkung bawaan
- Eva Midsole
- Outsole yang tahan lama
- Mahal
- Warna terbatas
Sepatu hiking ortopedi terbaik untuk wanita:
Awalnya $ 160, sekarang $ 155
Ukuran yang tersedia: Wanita 5-12, dalam ukuran setengah dan dua lebar
Dr. Lobkova memberikan perangko persetujuan podiatris untuk sepatu kets ini karena beberapa alasan. Mereka memiliki kotak jari kaki yang lebar dan dalam, memberi jari kaki Anda ruang gerak ekstra yang mereka butuhkan. Sepatu Kuru Quantum juga mendukung, katanya, dan memiliki sol luar yang bagus yang memberikan daya tarik yang optimal, menjadikannya sepatu hiking yang bagus. Sepatu ini tersedia dalam delapan warna, termasuk Jet Black dengan aksen aqua dan ungu dengan pop oranye.
Warna: 9
- Kotak kaki lebar dan dalam
- Dukungan dan stabilitas bawaan
- Bernapas
- Mahal
