6 kerupuk sehat terbaik yang disukai ahli diet untuk semua kebutuhan camilan mereka
Pabrik sederhana sering dianggap sebagai standar emas produk bebas gluten yang sehat, dan kerupuknya tidak terkecuali. “Dibuat dengan bahan-bahan sederhana seperti tepung almond, biji bunga matahari, dan biji rami dan tidak ada yang buatan ini merupakan kemenangan kudapan yang pasti bagi siapa saja yang mencari pilihan bebas gluten, bebas biji-bijian, bebas jagung, dan bebas susu, Kata Maggie Michalczyk, RD. “Saya suka menggunakan ini untuk membuat orang dewasa bisa makan siang dengan kalkun dan keju."
Berbelanja sekarang
Untuk pemakan Paleo yang mencari pilihan protein tinggi, rendah gula, ini adalah cracker yang sehat untuk Anda. “Kerupuk paleo, vegan, bebas gluten, dan bebas biji-bijian ini adalah pilihan yang bagus untuk berbagai macam diet,” kata Michalczyk. “Datang dengan tiga gram protein dan tiga gram serat per porsi, dan dibuat dengan bahan -bahan minimal, mereka pasti akan menyehatkan permainan ngemil Anda."
Berbelanja sekarang
Banyak produk bebas gluten bergantung pada kacang (terutama almond dan tepung almond), tetapi jika Anda memiliki alergi kacang, jenis-jenis pilihan itu di luar meja. Masukkan kerupuk sehat yang berfokus pada benih ini. "Bebas gluten dengan tiga gram protein dan tiga gram serat, ini adalah pilihan yang bagus saat mencari cracker hangat yang masih bebas gluten," kata Michalczyk. Dibuat dengan nasi merah, quinoa, biji labu, biji bunga matahari dan biji rami, Anda mendapatkan banyak lemak baik untuk membuat camilan Anda benar -benar memuaskan.
Berbelanja sekarang
Kerupuk ini sangat murahan karena, well, mereka terbuat dari keju. Marissa Meshulam, ahli diet terdaftar dan pendiri MPM Nutrition, mengatakan ketika memilih cracker, cari sesuatu yang dibuat dengan bahan makanan utuh yang dapat Anda ucapkan. Dia merekomendasikan Whisps sebagai pilihan cracker yang ditingkatkan karena dibuat dengan keju 100% "dan merupakan sumber protein yang baik, yang menjadikannya pilihan yang lebih mengisi dibandingkan dengan kebanyakan cracker."
Berbelanja sekarang
“Saat berbelanja kerupuk, saya mencoba mencari daftar bahan yang agak minim, dengan biji -bijian dan biji -bijian menjadi beberapa bahan pertama yang terdaftar,” kata Maddie Pasquariello, ahli diet terdaftar yang terdaftar
Dia merekomendasikan Moonshot, merek kerupuk "ramah iklim". “Mereka dibuat dengan bahan-bahan organik yang ditanam secara regeneratif, seperti gandum pusaka, starter penghuni pertama, bawang, dan bawang putih."Bahan-bahannya juga bersumber dari petani yang ramah iklim.
Paket varietas ini termasuk rasa garam laut sourdough, bawang putih rosemary, dan basil tomat.
Berbelanja sekarang
Kerupuk renyah ini terbuat dari biji dan protein nabati, dan bebas organik dan bebas gluten. Brigitte Zeitlin, MPH, RD dan pendiri BZ Nutrition, adalah penggemar ini karena mereka ramah alergen, memiliki bahan yang tepat, dan memiliki jumlah serat dan protein yang tepat per porsi. Anda bisa memakannya sendiri atau memasangkannya dengan camilan sehat favorit lainnya, seperti sayuran atau alpukat.
Berbelanja sekarang
Flat Ella terbuat dari biji dan bebas dari lemak terhidrogenasi, sirup jagung fruktosa tinggi, dan gula. Whitney Stuart, seorang pendidik ahli diet & diabetes mengatakan dia selalu merekomendasikan kerupuk karbohidrat rendah ini, yang juga merupakan sumber makanan utuh. Bonus: Biji menambahkan lebih banyak serat dan tekstur.
Berbelanja sekarangOh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
