5 ketidaksepakatan terkait covid yang paling umum Anda miliki, dan bagaimana menyelesaikan masing-masing

Dr. Script Manly: "Saya ingin berbicara tentang menjaga rumah tetap rapi. Apakah ini saat yang tepat? Saya merasa agak stres, karena saya perhatikan bahwa dapur dan kamar mandi menjadi sedikit berantakan. Saya ingin bekerja dengan Anda pada perjanjian pembersihan yang akan membantu apartemen tetap rapi selama waktu yang menegangkan."

2. Argumen yang berasal dari merasakan kurangnya koneksi ("Mengapa Anda tidak merindukan saya?")

Mengingat mitos yang diterima secara luas bahwa setiap orang memiliki banyak waktu luang saat ini, Anda mungkin merasa terluka jika Anda tidak mendengar dari teman atau keluarga Anda selama beberapa hari. ("Apa yang mereka lakukan yang lebih penting daripada berbicara dengan saya?!") Ingatlah bahwa Anda tidak tahu apa yang sebenarnya memakan waktu luang mereka, dan teruskan dan jangkau.

Dr. Script Manly: "Saya rindu melihat Anda secara langsung dan merasa benar -benar terputus. Bisakah kami menjadwalkan waktu mingguan untuk berbicara melalui FaceTime selama setengah jam atau lebih? Apa yang akan berhasil untuk Anda?"

3. argumen tentang tingkat kecerdasan emosional ("Mengapa Anda tidak bertanya tentang hari saya lagi?")

"Kecerdasan emosional, atau ketiadaannya, adalah masalah besar dalam hubungan saat ini. Karena banyak orang terputus dari sumber dukungan dan koneksi dan gangguan mereka yang normal, mereka menghabiskan lebih banyak waktu dengan mitra atau teman sekamar, "kata Dr. Jantan. Akibatnya, Anda mungkin menemukan diri Anda tergelincir ke dalam pola baru yang memotong percakapan dari hati ke hati antara Anda dan teman serumah Anda dan teman-teman jarak jauh. Dan ketika Anda merasa kesehatan emosional Anda diabaikan, atau tidak ada yang peduli, Anda mungkin menyerang.

Dr. Script Manly: "Saya merasa terluka dan sendirian saat Anda tidak tersedia secara emosional bagi saya. Akan terasa sangat hebat jika kita bisa berbicara satu sama lain di penghujung hari daripada menyelam langsung ke Netflix setelah kita selesai bekerja. Saya ingin berbicara dengan Anda tentang apa yang terjadi dengan saya. Dan saya ingin mendengar tentang apa yang terjadi dengan Anda."

4. argumen tentang uang ("Haruskah kita membeli ini?")

Statistik akan memberi tahu Anda bahwa lebih dari 16 persen dari angkatan kerja Amerika Serikat kini telah dilecehkan, diberhentikan, atau diambil pemotongan gaji. Menyampaikan berita ini kepada pasangan dapat sangat menghancurkan, dan pilihan keuangan selanjutnya dapat memicu ketidaksepakatan ketika kedua belah pihak paling membutuhkan dukungan satu sama lain.

Dr. Script Manly: "Saya takut bahwa saya tidak akan punya cukup uang untuk memenuhi kebutuhan bulan ini. Saya ingin Anda tahu bahwa saya stres tentang hal itu. Saya tahu Anda tidak dapat memperbaikinya, tetapi tahu saya melakukan semua yang saya bisa untuk membatasi pengeluaran saya. Saya ingin berbicara tentang cara kami dapat terus membuat ini berhasil."

5. argumen tentang kekurangan ruang pribadi ("Bisakah saya sendiri?")

"Diberikan perintah tempat berlindung, banyak orang tidak memiliki kebebasan bergerak dan ruang yang biasa mereka lakukan. Akibatnya, banyak orang berjuang karena frustrasi alami yang muncul ketika ruang pribadi emosional dan fisik tidak cukup, "kata Dr. Jantan. Anda dapat membuat solusi untuk masalah ini dengan membuat kalender bersama atau menetapkan kursi dan bilik telepon yang ditunjuk dalam ruang tamu Anda, tetapi pertama -tama, Anda harus mengangkat masalah ini.

Dr. Script Manly: "Saya tahu kami berdua merasa sempit dan terkurung sekarang. Saya merasa stres dan frustrasi tentang ini. Tolong jangan tersinggung saat saya memakai earphone saya. Saya tidak mencoba untuk menyetel Anda. Saya hanya mencoba mengkalibrasi ulang dan mendengarkan diri saya sendiri."